Отзывы японская диета - отзыв

• Японская диета считается одной из самых сбалансированных в мире. Крайне полезно такое питание для женщин с ожирением, которые не могут никак забеременить.

• Для похудения и улучшения обмена веществ покамест не придумали чего-то лучше морепродуктов.

• Основные продукты:

• Морепродукты являются основой японской диеты, а также рассыпчатый коричневый рис.

• Меню в этом случае выглядит примерно следующим образом: на завтрак - роллы с авокадо с заменителем растительных жиров, чайшка зеленого чайного напитка; на обед – мисосуп, либо супчик с рыбой+салат из морской капусты, чай из шиповника; на ужин – сочные королевские креветки. В качестве хорошего перекуса отлично подходят мидии.

• В первой половине дня разрешается добавить кусочек черного хлеба, отварное куриное яйцо.

  В обед куриную грудку с отварными овощами, кроме картофельных блюд разве что.

• Выявленные достоинства:

• 1)Выгодное питание для защиты и восстановления иммунитета.

• 2)Мягкое и стабильное похудение без возвращения лишних жировых отложений при одном условии – последующем отказе от сладостей и фастф питания.

• 3)Прекрасное очищение кишечника с первого дня применения. Для желудка также достаточно благотворное влияние, как и для поддержания правильной работы умственной деятельности.

• 4)Поддержание природной красоты на должном уровне – улучшение состояния кожи и волос/ногтей.

• Японская диета отличается многообразием составных компонентов. Является очень насыщенной, по крайней мере острого чувства голодности на ней испытывать никак не приходится, в отличие от большинства стандартных систем/диет для снижения веса. По сути, это может стать системой питания на всю жизнь, если правильно приноровиться, добавляя другие не менее полезные компоненты.

• Категорически при этом исключается все мучное, сладости в любых, даже самых минимальных количествах, соль также ограничена.

• Не подходит:

• Не подойдет такое питание людям страдающим пищевой аллергией, либо непереносимостью морских компонентов. В диете могут присутствовать экзотические блюда, от них лучше и вовсе отказаться, а главное – практически любые современенные диеты нельзя проводить при беременности, а также в период кормления малыша. Нельзя при обострении многих хронических заболеваний.

• Минус в такой диете присутствует – достаточно дорого обходится японское натуральное питание. Лично я, дольше одного-двух дней на ней выдержать таки, не смогла из-за пристрастия к обычной российской системе питания.

Видео обзор

Отзывы японская диета