Отзыв о центре Доктора Борменталя - отзыв

Полтора года спустя в центре Доктора Борменталя - полет нормальный! Думаю, что теперь, когда уже как минимум год вес держится на необходимом мне уровне, могу и немного прихвастнуть, да и заодно расскажу, чего в принципе ждать от курса центра, а то очень часто вижу, как люди приходят в центр, думают, что раз они заплатили, то сейчас придет тетя с волшебной палочкой, взмахнет ею – и резко все станет хорошо, лишние килограммы исчезнут, обвисшая грудь подтянется, да и вообще сразу будет фигура лучше, чем у нынешней Мисс Вселенной. Когда этого не происходит, люди разочаровываются и уходят, даже не попробовав саму систему центра Доктора Борменталя, куда я попала после того, как девушка-оператор по телефону пригласила меня бесплатно посетить тамошнего диетолога. Я тоже сначала хотела чуда, но быстро взяла себя в руки – и у меня получилось! Немного о самой программеСначала вас ждет ряд встреч с группой, где вам помогут найти правильную мотивацию к похудению.

Не стоит это недооценивать, потому что правильная мотивация на самом деле – это основа, благодаря которой вы сможете себя контролировать и добьетесь значительных результатов. Встречи многочасовые, но интересные, общаешься с диетологом, с психологом, с косметологами… Узнаешь много нового – о себе в первую очередь. В конце встреч нам объясняют принципы нового питания, которые мы должны соблюдать. Вкратце их опишу, может, кому-то пригодится:1. Мы строго соблюдаем питьевой режим, обязательно перед едой за 30-40 минут выпиваем минимум полстакана воды, чтобы «разбудить» пищеварение.2. Нам каждому устанавливают коридор калорийности – это тот диапазон калорийности, который необходим вашему организму для оптимального похудения. Вы выбираете для себя допустимое значение или «прыгаете» по нему (но нельзя все время питаться по нижнему значению диапазона) – и тогда вес уходит эффективнее. Или можно всё время питаться по максимуму допустимого. 3. Строго запрещено голодание! В принципе мне это и понравилось, что при этом рационе, хоть и приходится строго подсчитывать калории, не чувствуешь голода, а наедаешься. Кушать, кстати, можно все, что угодно, но в допустимых пределах, и даже в полночь, если еще не ложишься спать, можно пойти и наесться – это абсолютно нормально. 4. В идеале чтобы порция пищи не превышала 200 ккал. Лучше поешьте с разницей в полтора часа, чем бахните сразу все 400 калорий. В целом это не просто рацион – это новый образ жизни, к которому нужно приспособиться и, в идеале, следовать ему всегда. Но к этому легко привыкаешь, и похудение идет легко и приятно – тем более с поддержкой центра!

Видео обзор

Отзыв о центре Доктора Борменталя

Отзыв о Центре стройности Доктор Борменталь Ответы на волнующие вопросы Что Как Почему Зачем

Клиника борменталь, что это обман или правда.

Отзыв о клинике "Медицина"

Невероятные результаты похудения без диет и тренажеров. Доктор Борменталь Пенза