От чего спина не разгибается.

Резкий, внезапная боль в пояснице, в нижней части спины знакома, наверное, каждому человеку, ведь поясничный отдел позвоночника - найнавантажений. Если вы заметите, мы даже зубы чистим в соответствующей позе: согнувшись на 45 градусов. Многие работают в наклон, много часов проводят в сидячем положении, поднимают тяжести, и тому подобное. Все это само по себе уже колоссальное испытание для поясничного отдела. Диагноз «люмбаго» сегодня вам вряд ли поставит врач, потому что такого заболевания не существует. Есть симптом. Люмбаго - это резкая боль в спине, который возникает при наклоне, при сгибании или разгибании. Он может быть следствием дегенеративно-дистрофических процессов в позвоночнике, таких серьезных заболеваний, как поясничный остеохондроз, межпозвонковая грыжа, спондилоостеоартроз. Чтобы избежать болезни, нужно выяснить причину боли и лечить заболевания, из-за которого она возникла.

Терпеть нельзя лечить

Очень часто человек склонен терпеть внезапно возникшую боль. Полежал, отдохнул, боль утихла, и человек успокоилась. Но правильно ли это?

Терпеть боль ни в коем случае нельзя! Люмбаго любит тепло и покой, однако важно помнить, что это затишье временное, и оно, как говорится, перед бурей. Ведь если, например, боль возникла из-за разрушения межпозвонкового диска, разрастание остеофитов, которые раздражают нерв, то эта адская боль, которая простреливает, долгое время стихать не будет. Нужно лечить основное заболевание, а не терпеть боль.

Видео обзор

Люмбаго. Отчего спина не разгибается

Боль в пояснице. Самая частая причина боли в пояснице

Биомеханика широчайшей мышцы спины. Полный FAQ. Упражнения, заблуждения, мифы

Как растягивать "зажатые" мышцы туловища / How to stretch trapped in the muscles of the torso

Развитие гибкости! Упражнения и секреты!