Несколько месяцев назад я начала ощущать странные боли и напряжение в области спины и шеи. В начале, это были просто неприятные ощущения, которые я часто списывала на усталость после работы, со временем стало сильнее и меня это уже напрягало. Даже банально повернуть голову уже было тяжко.
Я пробовала мази, упражнения для расслабления мышц, но на долгую ничего не помогало. Пришлось записаться к врачу на миофасциальную диагностику. Слышала про этот способ определить проблему еще давно, но не рассчитывала, что на практике пригодится. У нас в Краснодаре нашла Физику, где мне проведут такую процедуру. Она началась с беседы с неврологом Шахбаном Абакаровичем, обсудили мои жалобы, спрашивал про историю болезни. Затем врач мне минут 30 сгибал и разгибал конечности, прощупал как будто каждую точку в районе шеи и спины :) Слава богу, что больно не было, а то я ему перед началом сразу сказала, что я такого боюсь. После всего он мне сказал, что обнаружл несколько триггерных точек, которые как раз были в этой области, где боли меня и беспокоили. Они, как оказалось, были основным источником всего неудобства. Терапевт объяснил, что это напряжение в мышцах и фасции может вызвать болевые ощущения и дискомфорт, и что эти проблемы могли быть связаны с моим образом жизни и стрессом. После объяснения Шахбан Абакарович мне составил план лечения, назначил регулярные миофасциальные массажи, специальные упражнения для расслабления мышц и дал рекомендации по коррекции осанки. Поговорили еще о том, какие изменения в повседневной жизни я могу внести, чтобы уменьшить риск повторения проблем. После нескольких сеансов миофасциального массажа я начала ощущать облегчение. Мои боли стали постепенно уменьшаться, и я заметила улучшения в области подвижности и общем самочувствии. Спустя 2 месяца практики, я чувствую себя гораздо лучше, постепенно забываю про боли!! Поэтому клинике хочется сказать только теплые слова благодарности.
Комментарии на отзыв: