Марафон Елены Кален - отзыв

Я была настоящим скептиком, когда пошла на марафон. Продержалась неделю, потом вторую и, позабыв все сомнения, увлеченно прошла весь марафон.

В глубине души я, на самом деле, очень надеялась на чудо, делилась с участницами в общей беседе своим пессимистичным настроем, но их поддержка очень помогла.

Изначально я была готова к составленному меню и тренировкам, поэтому первые задания, где нужно было что-то написать, восприняла как вводные, но довольно интересные.

По питанию были рекомендации, никаких пунктов, над которыми стоит плакать, я не увидела. Постепенно задания мне стали нравиться, потом я узнала (видимо, просмотрела или прослушала сразу), что упражнения из плана тренировок можно заменять, если что-то не нравится, кураторы быстро вносят правки. Сейчас моему телу нужны упражнения, оно само хочет заниматься, ведь во время марафона каждая тренировка приносила радость. А питание как-то преобразилось в правильное постепенно и незаметно, очень помогли те длинные таблицы с разными категориями продуктов, которые были доступны нам на марафоне. Я либо составляла по ним список покупок, либо открывала в магазине и сравнивала то, что я собиралась взять с похожим по сути продуктом, в таблице видно, что полезнее взять) теперь я могу отличить истинный голод от аппетита, это очень интересная тема, мы часто едим, когда это не требуется. Мой результат это минус 8 кг за 4 недели. Пусть он не самый выдающийся, не было легко весь месяц, я приобрела море необходимых для здоровой жизни знаний.

После марафона сбросила еще 3 кг и остановилась на этом результате. Вес стоит на месте, этому рада не только я, мои изменения привели в восторг мужа и детей. Марафон забрал мои килограммы и добавил уверенности в себе.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Марафон Елены Кален