ЛУКОВАЯ ДИЕТА отзывы - развод или правда? - отзыв

Луковая диета достаточно сытна и проста. Суть ее состоит в том, что разрешено в течение дня в любом количестве есть луковый суп. При регулярном потреблении так называемой «французской похлебки» (лукового супа) снижается уровень «плохих» липопротеидов и холестерина.

Луковый суп показан при заболеваниях сосудов и сердца. Он готовится на овощном бульоне. Основные ингредиенты французской похлебки:

• лук;

• капуста;

• томаты и сельдерей;

• болгарские сладкие перцы (травяных оттенков).

Сельдерею свойственно мочегонное действие, что очень важно, так как этот способ питания предусматривает немалое количество употребляемой жидкости.

Однако нужно знать, что подобная система питания противопоказана:

• при повышенной кислотности;

• при гастритах;

• с язвами желудка.

А все из-за того, что базой супа является отвар из капусты, активизирующий секрецию желудка.

Первые дни луковой диеты проходят легко, но потом французская похлебка надоедает. А пренебрегать супом никак нельзя. Вот тогда следует пересилить себя. В день необходимо трапезничать тремя тарелками (это как минимум). Пить во время диеты можно несладкий черный (зеленый) чай, некрепкий кофе (без сахара), минералку без газа.

Спиртное, хлебобулочные и кисломолочные продукты к употреблению неукоснительно запрещены (поблажки себе делать нельзя).

Устраивать диету вторично можно через полгода (но не чаще). Перед тем, как «садиться» на луковую диету, необходимо посоветоваться с врачом, который определит и длительность курса.

Видео обзор

Луковая диета

Диета и похудение

Луковая диета для похудения отзывы

Влог 12.11.2017.Луковая диета 60кг лука.Лиза влюбилась!Ураган в квартире

Похудение на 4-7 кг за неделю Суп из сельдерея для похудения