Льняное семена - отзыв

О пользе льняного семени я впервые узнала, когда изучала методы очищения организма. Как известно, очищение организма нужно начинать кишечника, а для этой цели как нельзя более подходят именно льняные семена.

Для получения семян, употребляемых в пищу, возделывается масличный лен.

В семенах такого льна содержится от 30 до 42 % полезного масла, интерес к которому в последнее время очень возрос.

А ведь еще с древнейших времен в горных областях Индии лен возделывали на масло, а семена льна употребляли в пищу еще люди каменного века!

Чем же так полезна эта масличная культура?

Прежде всего лен- это источник полноценного растительного белка и клетчатки, а также витаминов и микроэлементов.

Льняное семя- это поистине уникальный источник жирных масел, органических кислот, витамина А, ферментов и углеводов.

Семена льна эффективно используются для нормализации работы пищеварительного тракта. Для этих целей употребляется две чайного ложки льняного семени за полчаса до еды, лучше 3 раза в день.

Семена запиваются необходимым количеством воды.

Эффект наступает за счет того, что семена льна за счет содержащейся в них слизи разбухают внутри кишечника, что стимулирует его и улучшает прохождение переваренной пищи.

Особенно полезно масло, полученное из семян льна, оно отлично и мягко послабляет, а потому эффективно при запорах. Кроме того, льняное масло обволакивает и залечивает трещинки и язвочки в пищеварительном тракте, оказывая лечебный эффект.

Льняное масло употребляется и для профилактики болезней печени и желчного пузыря, он прекрасно стимулирует работу этих органов. Однако, при обострении этих болезней льняное масло пить нельзя категорически.

Для себя я нашла очень хороший рецепт очищения кишечника, которым пользуюсь обязательно раз в год осенью.

Беру 100 грамм льняного семени (покупаю в аптеке), размалываю блендером (можно на кофемолке), заливаю стаканом подсолнечного масла(обязательно нерафинированное!).

Эту смесь оставляю настаиваться в течение семи дней, периодически встряхивая. Настаивать обязательно в непрозрачной таре и в темном месте, подальше от солнечных лучей.

Затем эту смесь употребляю по одной столовой ложке перед едой, а вернее за час до еды, на протяжении десяти дней. Если начнет подташнивать, то лучше сразу поесть, потом организм привыкает.

После такого курса кишечник начинает работать как часы, да и в целом заметно улучшается состояние желудка и печени.

Рекомендую семя льна для очищения организма.

Видео обзор

Льняное семена

СЕМЕНА ЛЬНА ДЛЯ ЛИЦА. Потрясающий лифтинг-эффект для любой кожи. Рецепты масок. Отзывы

Семя льна при сахарном диабете 2 типа - как принимать семена, лечение

Лён, льняное масло и каша - так ли они полезны, как все говорят