КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА ПОХУДЕВШИХ отзывы - развод или правда? - отзыв

Всем доброго времени суток! Сегодня мы поговорим о такой разновидности диет, как Кремлевская!

Начну с того, что я никогда не знала проблем с лишним весом, до того момента, пока не родила ребенка. При росте 164 см, я весила 59 кг. После родов я сильно поправилась, и в очередной раз встав на весы, поняла, что пришло время приводить себя в форму.

Я весила 67,900... Это был апрель 2013 г. Начитавшись различных отзывов и форумов я решила остановить свой выбор на Кремлевской диете. Ее суть заключалась в том, что нужно питаться в основном белковыми продуктами, а количество углеводов поступаемых в организм нужно урезать до 20 у. е. (условных единиц) в сутки. Это то количество углеводов, которого лучше придерживаться ежедневно в течении первых 2 недель. Затем это количество рекомендуют плавно повышать, до 40 у. е. Эта фаза длится до тех пор пока вам нужно, чтобы вес уходил. В последующее время, рекомендуется плавно довести количество употребляемых углеводов в сутки до 60 у. е. На самом деле это все индивидуально и зависит от вашей ежедневной физической активности. Также есть список разрешенных продуктов, которые можно есть в любое время и любом количестве. Это: мясо, птица, рыба, яйца, сыры. и др. белковые продукты. Существует специальная таблица, по которой вы можете просматривать содержание углеводов на 100 гр. каждого продукта, и составлять свое меню с помощью этой самой таблицы.

Придерживаясь месяц такой диеты, я похудела на 8 кг! Ни каких последствий в плане здоровья не было. Единственное это то, что первые дни диеты были очень тяжелыми для меня.. Болела голова, была ужасная слабость и апатия, но потом все само прошло. Думаю это абсолютно нормально, организму требовалось время, чтобы привыкнуть к новому рациону и жизни с минимумом углеводов. Ни растяжек, не висящей кожи не было. Организм на такой диете худеет за счет потери жировой прослойки и лишней жидкости, потому что как известно, организм получает энергию из углеводов. Когда углеводы перестают поступать в организм, он начинает расходовать накопившиеся жировые отложения.

Спустя 3 года я снова решила сесть на данную диету, так как по прошествии времени, которое я не придерживалась диеты, кг вернулись. В итоге через 3 дня кремлевки, у меня начал сильно болеть желудок.... Я не знаю почему в этот раз мой организм отреагировал именно так, но я приняла решение, эту диету бросить. Здоровье дороже всего.

Итог всей истории: Я поняла одно, нет ни чего лучше правильного питания и спорта! Вес уходит медленно и безвозвратно, это мой новый образ жизни, которым я очень довольна.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Кремлевская диета похудевших