Коктейль PRANA Food - отзыв

Те, кто интересуются темой похудения, возможно, слышали о коктейлях-заменителях питания, наиболее известными из которых являются коктейли Energy Diet. Я о них узнала от нашего соседа по квартире, у которого стояла на кухне пара таких баночек, но вовсе не для похудения, а для экономии времени: развел порцию, взболтал в шейкере, выпил - и, считай, позавтракал/пообедал/поужинал. Мне тоже интересно было попробовать, но смущала немалая цена - сейчас она составляет 2 150 р.

за 15 порций в баночке.
И вот на одной из выставок экотоваров мне встретился отечественный аналог, но по более разумной цене, - PRANA Food. Эти баночки стоят 1 850 р. (и можно купить еще дешевле), но содержат в себе уже 24 порции, так что выходит почти в 2 раза дешевле.

Коктейль представляет собой порошок, который нужно смешивать в шейкере с определенным количеством сока, воды или молока. Коктейль содержит, в зависимости от вкуса, сушеные кусочки ягод, фруктов, грибов, пряных трав... Разводится очень легко.

Вкусы разнообразные, есть супы (гаспаччо, грибной, брокколи), десерты (например, шоколад, ваниль), ягоды-фрукты (клубника-банан, персик, черника...).

Состав натуральный, подходит вегетарианцам, про каждый из ингредиентов подробно написано на сайте производителя. Но аллергикам нужно быть внимательными - например, в составе есть кедровый орех и соевый белок. Сахара, консервантов и ароматизаторов нет. На баночке указано также количество полезных веществ (витаминов, минералов...) в коктейле, но значения одни и те же для всех вкусов - учитывается только база, которая у них у всех одинакова.

Так вот, о главном - об эффекте.

Во-первых, если разводить молоком, он действительно насыщает часа на 3-3,5.
Во-вторых, коктейли довольно приятны на вкус (ну, почти все, с моей субъективной т. з.), нет "химозного" привкуса. Притом все вкусы не очень сильные, достаточно мягкие и нейтральные. Можно также сочетать их между собой или добавлять различные продукты (классика жанра - перетертый в блендере банан).

(Еще есть рецепты по добавлению их к обычным блюдам, например, грибной коктейль + гречка = гречка в грибном соусе, но это меня не очень впечатлило, честно говоря.)

В чем польза?

а) перекусить быстро. 5 минут - и завтрак готов. Или перекус. Я лично предпочитаю подольше поваляться в постели с утра и не горю большой любовью к готовке, так что для меня в этом основная ценность подобных коктейлей;

б) заменить всякие вредности вроде конфеток, пироженок, пельменей с майонезиком на ночь. Вроде и перекусил, и что-то вкусное съел, и голод не мучает, и уйма лишних калорий прошла мимо твоего организма. В одной порции PRANA food - 125 ккал, БЖУ 9-9-3. Это меньше, чем в одной вафле в шоколаде, например (около 220 ккал).

НО хочется обратить внимание на то, что коктейли не заменяют полностью обычную пищу, она должна присутствовать в рационе. Иначе в питании будет недостаток углеводов, что плохо сказывается на общем самочувствии, и переизбыток жиров. Впрочем, производитель также на это указывает; в программах питания, размещенных на сайте, нет рекомендаций пить исключительно данные коктейли.

Об отдельных вкусах, которые довелось попробовать (что-то покупала, что-то на дегустациях):

1. Черника - первое, что я попробовала) В нем плавают цельные ягоды черники, вкус и запах - естественные черничные, но довольно слабые, также есть привкус кедрового ореха.

2. Шоколад - больше похож на какао. Если вкус Несквика поделить примерно на три и убрать приторность, получится этот вкус.

3. Белые грибы и шиитаке - все просто и без изысков, четкий грибной вкус. Притом коктейль немного сладковатый, что для данного конкретного вкуса лишнее, как мне кажется. Лучше бы он был чуть соленый) В нем плавают кусочки грибов и травы, напоминает грибной суп.

4. Мандарин с цедрой - мягкий цитрусовый вкус, но не кислый, а "кондитерский", как у печенья. Кусочки цедры приятно похрустывают)

5. Кофе мокко - очень далек от кофе, зато в нем явно ощущается корица. Кофейно-шоколадная нотка слабо выражена. Вкуснее всего разводить в молоке.

6. Зеленый чай - горьковатый, как у слишком крепкого зеленого чая. При этом очень бодрящий.

7. Ваниль - очень нежный вкус, без всякой приторности, по-моему, один из самых удачных.

8. Манго - как по мне, очень похож на ваниль. У настоящего манго у самого по себе вкус не очень яркий, а здесь он почти не ощущается.

9. Черная смородина - как достаточно сильно разведенный смородиновый морс, хотелось бы большей насыщенности, если честно.

10. Черноплодная рябина - вообще не поняла, для меня этот вкус "никакой".

Приобрести можно на сайте производителя , а также в их филиалах.

Напоследок скажу, что возможно покупать коктейли с большой скидкой - по 1320 р. за банку, для этого нужно вступить в сетевую компанию. Для регистрации требуется ID любого действующего "партнера" - если требуется, можете обратиться ко мне. Больше ничего не требуется. (Для интересующихся сетевым маркетингом скажу, что, к сожалению, эта компания - не вариант зарабатывать деньги, собрав себе сеть и сидя на попе ровно. Если не заниматься активными продажами, все, что можно получить, - бонусы, которые можно потратить только на продукцию компании.)

Видео обзор

Коктейль PRANA Food

Яков Маршак: о лактулозе в коктейлях PRANA food

Как приготовить Prana Food. Prana Food брокколи

Любимый коктейль Ларисы Долиной - Energy Diet, NL International.

PRANA Food - полезное питание