Книга о теле - отзыв

Когда покупала книгу, то думала что в ней будет много о самой актрисе, на самом деле книга больше о способе жизни. "Книга о теле" а имеет много полезного о том как вести здоровый образ жизни. Питание это как топливо для машины, чем оно качественнее, тем быстрее поедешь.

Еще очень понравились советы которые больше касаются психологии, того что главное это настрой.

Главное что я почерпнула для себя, это советы о том что необходимо есть, и что двигаться нужно побольше и поактивнее. Раньше такими книгами не особо увлекалась, но мне очень понравилось, так что думаю почитать еще что то в этом роде

Кроме того после рождения пришлось сбрасывать вес с помощью диет, а "Книга о теле", помогает хорошо поддерживать форму и не набрать лишнего. О еде рассказывается очень много, меня удивил тот факт что такая известная актриса как Кэмерон любит готовить, и разным видом активного спорта увлекается, особенно любит серфинг.

О ее жизни читала мало, просто смотрела фильмы с ней, которые мне нравятся, но теперь мне понятно почему у нее такое хорошее телосложение. Так что с удовольствием следую советам что в книге, и они хорошо помогают. Советую почитать всем кто следит за своим здоровьем, и интересуется правильным питанием.

Видео обзор

Книга о теле