Книга "Дыхательная гимнастика Стрельниковой" - отзыв

Совсем недавно попалась мне в руки книга Михаила Щетинина о дыхательной гимнастике. Она так и называется "Дыхательная гимнастика Стрельниковой", поскольку автором этой гимнастики является А. Н.

Стрельникова.

Об этой книге мне напомнила дочка: когда - то мы ее купили и отложили на полку "до лучших времен", а потом совсем забыли.

Очень удобной оказалась эта книга для прочтения - с крупным шрифтом. Но даже не это главное: нужно не только ее читать, но и регулярно заниматься.

А, предварительно, я бы рекомендовала выбрать для себя необходимый комплекс упражнений. Конечно, нужно, еще и познакомиться с тем, как выполнять комплексы дыхательной гимнастики, чтобы делать это без ошибок.

В этой книге предлагаются комплексы дыхательных упражнений при сердечно - сосудистых и заболеваниях нервной системы, а также гимнастика экстремальных состояний (как помочь себе, например, при приступе стенокардии), упражнения для лежачих больных и т. д.

В книге дается не только описание каждого упражнения, но и прилагаются к нему фотографии, как правильно делать. Правда, качество их "оставляет желать лучшего", но все понятно и доступно.

Одним словом, нужно читать и заниматься, поскольку разработанная А. Н. Стрельниковой система дыхательных упражнений, по мнению ее автора, является лечебной.

Что касается стоимости, то цена за эту книгу может отличаться, поэтому я указываю, за сколько мы ее покупали.

Видео обзор

Книга "Дыхательная гимнастика Стрельниковой"

Болотов Б.В. Четвёртый канал обмена энергией. Парадоксальная дыхательная гимнастика Стрельниковой

Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Видео занятие. Основной комплекс за 11 минут. Бесплатно.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Полный комплекс за 12 минут.