Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья - отзыв

Здравствуйте! Вопрос здорового питания интересует меня очень давно, так как я на сто процентов уверенна , что этот пункт является самым важным в построении собственного здоровья и личной жизни в целом . Книга хоть и научная , но написана простым человеческим языком , доступна и понятна обычному человеку без медицинского образования .

Каждое слово автора обосновано и подкреплено исследованиями, а не пустыми словами . И лично для меня многое стало в новинку . Но в целом , мысль автора понятна , нужно кушать то , в первую очередь что произрастает естественным путем . Речь даже не идет о фас фудах , колбасах , чипах и прочей понятной нам гадости . Оказывается из своего рациона нужно исключить и молочные продукты , мясо и даже яйца . Конечно же придерживаться ли данных советов , решать только каждому из нас . На мой взгляд , во всем должен быть разумный подход . Всем ясно и понятно , что овощи , фрукты и бобовые очень полезны и употребляя каждый день эти продукты , можно предотвратить огромное количество заболеваний, в том числе и раковых опухолей. А для меня эта книга является стимулирующей, когда ты не просто знаешь что надо , а понимаешь для чего ты совершашь определенные действия и отказаться от вредностей во благо своего здоровья.

Видео обзор

Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья