Кальция глюконат - отзыв

Глюконат кальция мама давала нам еще с детства для профилактики дифицита кальция и связанных с этим проблем. Думаю многим известно, что нехватка кальция в организме влияет очень много на что: на иммунную систему, на состояние костей и суставов (что делает его необходимым для растущего организма), а так же на состоянии ногтей, зубов и волос, так что кальций нужен хотя бы для того, что бы хорошо выглядеть. Во время беременности и грудного вскармливания женщинам тоже важно получать такой важный микроэлемент как кальций в достаточном количестве.

Рекомендуемые нормы получения кальция для различных категорий людей можно увидеть здесь :

Конечно лучше всего кальций, как и любые другие микроэлементы и витамины, получать из продуктов питания, но мало кто сейчас питается так, чтобы всё важное для своего организма получать с пищей. Есть люди, которые по каким то причинам не едят молочные продукты, являющиеся основным источником кальция, либо едят их в очень небольших количествах. Их организм очень сильно не дополучает кальция (если конечно они рассчитываю только на продукты питания и дополнительно препаратов не принимают), в результате чего становятся слабыми кости, и человек может скажем, просто споткнувшись об порог, получить перелом каких либо костей стопы, тогда как при нормальной обеспеченностью кальцием, он мог бы отделаться ушибом, так же начинают разрушаться зубы (у детей- плохо расти), ломаются волосы, ногти, и просто снижается иммунитет, человек начинает часто болеть, так как кальций обладает общеукрепляющим действием. Именно поэтому порой даже при обычной простуде врачи-терапевты не редко рекомендуют принимать препараты кальция, рекомендуют его и стоматологи, и травмотологи, и гинекологи беременным женщинам. Самый известный препарат кальция- это глюконат кальция в белых таблетках, в бумажных блистерах. Стоит он копейки, но, как я заметила на себе, не менее эффективен дорогих витаминных комплексов, в состав вкоторых входит кальций. По себе лично заметила, что если принимаю препараты которые содержат кальций+ витамин D, который теоретически должен помогать кальцию усваиваться, то зубы и ногти становятся еще хуже чем были до этого, а при употреблении старого доброго глюконата кальция уже через несколько дней заметен эффект- укрепляются ногти (я по ним ориентируюсь, ногти- это своего рода индикатор нехватки кальция в организме). Так что всем, за исключением людей, у которых есть противопоказания к приему этого препарата, указанные в инструкции к нему, рекомендую периодически принимать этот препарат в соотвествии с рекомендуемыми дозами. Не стоит забывать, что излишек кальция может нести еще больше неприятностей со здоровьем, чем его недостаток, поэтому превышать рекомендуемые дозировки глюконата кальция тоже не нужно.

Видео обзор

кальция глюконат

ФАРАОНОВА ЗМЕЯ ИЗ 1000 ТАБЛЕТОК ГЛЮКОНАТА КАЛЬЦИЯ

Как укрепить эмаль Зубов и уменьшить чувствительность

Кальция глюконат

Хрустим кальцием. Кальций глюконат