КАКИЕ ЛУЧШИЕ БЮДЖЕТНЫЕ ГЕЙНЕРЫ ДЛЯ НАБОРА МАССЫ РЕЙТИНГ рейтинги лучших 2024, цены, отзывы, фото

В современном мире большинство людей строго следят за своей фигурой, правильно питаются, ведут активный образ жизни, полностью исключают все вредное. Однако, мир разделился на два лагеря: одним нужно набрать вес, другие напротив – хотят похудеть. Сегодня поговорим о наборе веса, а точнее о наборе мышечной ткани.

Пищевые добавки, которые насыщены полезными витаминами, минеральными веществами, аминокислотами и другими полезными компонентами стали обыденным делом для людей ведущих ЗОЖ и спортсменов. Каждый такой БАД обладает своими достоинствами и недостатками, играют определенные роли в формировании мышечной ткани.

Сегодня расскажу о самых лучших спортивных питаниях (гейнерах), которые пользуются несомненным успехом у спортсменов и всех тех, кто хочет нарастить красивую мышечную ткань. Да, гейнеры предназначены для набора веса, чаще всего используется бодибилдерами, он не наращивает жировую ткань, поэтому скорее используется в спортивных целях для формирования мышечного корсета. В гейнерах содержится большое количество быстрых и медленных углеводов, и за счет этого поддерживается тонус организма, повышается энергетический потенциал. Отзыв о Какие лучшие бюджетные гейнеры для набора массы рейтинг

Только за один прием гейнера можно полностью покрыть суточную норму килокалорий для обычного человека. Но кроме углеводов в составе содержатся и белки – основные компоненты для наращивания не только мышечной ткани, но и создания новых клеток организма. Более того, белки хорошо помогают усваиваться углеводам, поэтому одно без другого представить невозможно. Также в составе содержатся аминокислоты, они известны своими полезными свойствами, помогают восстановиться после тяжелых тренировок, заживляют раны, помогают усвоиться другим элементам, таурину в том числе.

Как действует гейнер?

Хорошо, более или менее мы определились с главными задачами гейнера. Но как именно они действуют на организм человека? Допустим, что после изнурительных тренировок организм человека испытывает усталость, он истощается на энергетическом уровне. И для того, чтобы восстановить силы, необходимо подпитать организм. А сделать это можно как раз-таки с помощью углеводов, то есть через спортивное питание. Почему именно через гейнеры? Потому что не всегда удается получать суточную норму полезных веществ посредством продуктов питания. А гейнеры как раз-таки созданы и рассчитаны так, чтобы создавать красивый мышечный рельеф тела, помогает набирать массу тела, и восполняет энергетический дефицит. Но, самое главное, что гейнеры не вызывают привыкания, их можно пить каждый день.

Кому можно принимать?

Неужели все без разбора могут принимать гейнеры? Для того, чтобы понять, подходит вам этот продукт или нет, разберемся в вашем телосложении: эктоморфы – это люди, телосложение которых худощавое, вообще не имеет ни подкожной жировой клетчатки и мышечной ткани. Мезоморфы – у них есть мышечная ткань и они атлетически сложены, но их нужно доработать, у них есть способности к бодибилдингу. Эндоморфы – люди склонные к полноте, медленный обмен веществ, полные и быстро набирают вес. И, как понятно из текста, лучшим образом гейнеры подойдут для первого типа телосложения, так как он помогает ускорить набор мышечной ткани. А вот если вы второго или третьего типа, тогда гейнеры могут вызвать обратную реакцию и привести к набору жировой ткани.

Какие бывают гейнеры?

Они разделяются на быстрыми и медленными углеводами, то есть, первая категория приводит к быстрому результаты, вторые действуют постепенно, не вызывают резкой концентрации глюкозы в крови. Отличаются и количеством килокалорий в порции, высококалорийные и сбалансированные. Также нужно выбирать по составу, так как на первом месте всегда должно быть качество веществ. Для быстрого усвоения обычно в составе содержатся: мальтодекстрин, декстроза, рисовый сироп, крахмал, полимеры глюкозы. Для медленного усвоения: ячмень, отруби, гречиха, бобовые, овес и злаковые.

ТОП лучших гейнеров

Serious Mass от Optimum Nutrition

Первый герой относится к премиум-сегменту, занимает самые высокие уровни рейтинга, имеет высокий балл 9,9 из 10. Лучший гейнер в категории "Соотношение цены и качества". Страна происхождения - США, лидер на рынке спортивного питания. Классический и высокоуглеводный гейнер, в основе которого: простой сахар, мальтодекстрин, белки, углеводы, жиры, сыворотка, казеин и яичный белок, витамины, минералы. Есть вкусы: банановый, ванильный, шоколадный, клубничный, шоколадно-ореховый. Быстрое насыщение, обогащенный полезными веществами, прекрасно помогает набрать мышечную массу, лояльная стоимость.

Минусы: в составе только простые углеводы, мизерное количество белка, не подходит тем кто быстро набирает вес, химозный привкус.

True-Mass 1200 от BSN

Второй претендент: отлично подходит для тех, кто хочет набрать вес. Страна происхождения США, состав содержит углеводную смесь, мальтодекстрин, злаки, овсянку, белковые сывороточные пептиды, мицеллярный казеин, казеинат кальция, яичный альбумин, белки, жиры и так далее. Вкусы: банановый, шоколадный, клубнично-молочный, печенье со сливками, шоколадно-арахисовое, ванильное мороженое.

Минусы: очень мало белка, не подходит тем, у кого быстро набирается масса тела.

Gold Standard Pro Gainer от Optimum Nutrition

Третьим героем для набора мышечной ткани, по сравнению с двумя предыдущими респондентами, в данном случае является высокобелковый гейнер, соотношение полезных компонентов идеально подобрано с учетом того, что он прекрасно помогает набрать мышечную ткань даже людям двух типов телосложения. Обогащен витаминами, минералами, аминокислотами, клетчаткой, высококонцентрированным белком, жирами, протеинами и так далее. Вкусы: ваниль, шоколад.

Минусы: дорого стоит, из-за небольшого количества углеводов сниженная скорость усвояемости углеводов.

Mutant Mass от Mutant

Отличный бренд и отличный продукт, разработанный специально для тех, кто ведет активный образ жизни. В состав льняного масла, авокадо, тыквы, кокоса, подсолнечника, кукурузного крахмала, ячменного крахмала, овсяных хлопьев, сладкого картофеля идеально подобраны вещества, которые состоят из: сывороточных пептидов, изолята и белкового концентрата. Хорошее соотношение всех ингредиентов, добавляемых для улучшения усвояемости и ферментов. Сложная белковая матрица, хорошо усваивается. Вкусы: печенье со сливками, мороженое со вкусом ванили.

Минусы: некоторым не нравится его приторный привкус.

Jumbo от Scitec Nutrition

И еще один герой, который имеет высокий рейтинг среди многих геймеров. Эффективность доказана, так как в составе содержится большое количество полезных витаминов, минералов, аминокислот, углеводов, жиров. Высокоуглеродистая система идеально подходит для тех, кто никак не может поправиться, стремясь обзавестись красивым мышечным корсетом. С двумя типами: мезоморфами и эндоморфами следует быть осторожными, так как гейнер высококалорийный и есть вероятность набрать жировую ткань. Вкусы: шоколадный, клубничный, ванильный и безвкусный.