Как спастись от плохой погоды

Нет хандре

Осень не только красивая пора но и сезон, который вызывает много ассоциаций , в том числе депрессия и аппатия к холоду , дождю и падаючим за окном листьям. Психологи утверждают что осень это не время для грусти, а время зарождения чего-то нового, время которое можно провести незабываемо и запечалить все ее краски на долго в своих воспоминаниях.

Мы собрали три сонета которые помогут не унывать в осенний период.

• Наедине с собой. Лучшее время место для осени это теплый плед, хорший фильм и кружка теплого чая.

  Напиток теплоты и бодрости который на все сто процентов будет ассоцироваться с осенію это облепиховый чай. Чтобы не унывать создайте вокруг себя благоприятноую и уютную атмосферу вокруг ( замечательн если у вас есть любимый кот);

• Радовать себя. Тоска тебя съедает, а бодрость покидает потому что вы не видете прекрасного вокруг себя, а ведь бдительность может принести радость. Осень - время пикников и ты смело можеш брать теплый багет например и плед, взять с собой провода с любимой музыкой и отправиться за город. Кислород способствует улучшению настроения а воздух навеиает правильне и позитивне мысли.

• Правильно выбирай еду. Упадок сил выражается фоне недостатка витаминов. Кушай в это период більше овощей и фруктов, а если рука не вольно тянеться к кусочку торта - поспособствуй чтобы она до него дотянулась, а еще лучше выбирать черней шоколад для оживления эндарфинов и гормонов радости.

• Влюбитесь . Это самый лучший способ спастись от хандры и научиться радоваться , бать бодрой и энергичной.

Задумайтесь о том что только ты сама себе делаешь настроение , создай его внутр. Себя, тогда и вокруг все будет только хороше и позитивное. Ну а прогнозы передают дожди так что укытываемся поудобнее и начинем читать.

Видео обзор

как спастись от плохой погоды