Как сделать ногти крепкими

Кто не мечтает о красивых и здоровых ногтях? Абсолютно все женщины. Ухоженные ногти являются предметом восхищения окружающих. По состоянию ногтей определяют состояние здоровья и настроения.

Например обесцвеченные ногти часто являются признаком старения и определенных заболеваний. Белые ногти с темными полосками могут свидетельствовать на проблемы с печенью. А причиной желтых ногтей могут быть грибковые заболевания. Ногти с голубоватым оттенком свидетельствуют о нехватке кислорода. Причинами расслаивавших ногтей могут быть проблемы с щитовидной железой. Какими по состоянию и структуре не были бы ваши ногти они нуждаются в регулярном и правильном уходе.

1 Питание ногтей. Ногти в первую очередь нуждаются в кальции. Его в больших количествах в молочных продуктах, в кунжуте, в семенах льна, яйцах, орехах, морепродуктах, особенно в сардине. Ногтям также нужен цинк. Его много в рыбах, отрубях, грибах и бобовых. Ногти нуждаются в коллагене. С возрастом выработка собственного коллагена снижается приводя к ряду проблем связанных с костями, суставами и ногтями. Коллаген типа 1 и 3 предназначены для роста и укрепления ногтей и волос.

2 Ванночки. Ванночки являются эффективным домашним средством, позволяющий придать ногтям здоровый и крепкий вид. Самыми популярными ванночки считаются с морской солью, с йодом, с витаминами А и Е, с соком лимона, с растительным маслом, с травяными отварами. Главным преимуществом таких ванночек является то, что в их состав входят только натуральные средства, содержащие важные микроэлементы, витамины необходимые полноценного роста ногтей.

3 Парафин. Парафинотерапия является одним из лучших способов восстановлению ногтей. Эти ванночки питая кожу рук, способствуют замедлению старения, улучшая кровообращение пальцев, укрепляют ногти. Для этого нужно 200 грамм парафина расплавить на водяной бане. Руки опускаются в ванночку на 6-8 секунд и вынимаются. Удаляют ороговевшую часть кожи и наносится увлажняющий крем. Процедуру следует проделать несколько раз. Все процедуры хороши и даю эффект только при регулярном применении.