КАК ПОХУДЕТЬ. отзывы - развод или правда? - отзыв

Хочу рассказать о своём личном опыте)

Как и всегда бывает, вес набирается незаметно, словно по щелчку,

раз и на весах уже плюс десять лишних килограмм. Я как раз работала в кафе-общепите и кушать нам было разрешено всё, что душенька пожелает и бесплатно, поэтому мои прекрасные формы помахали ручкой довольно быстро) На протяжении пары месяцев я тщетно пыталась взять себя в руки, придерживаться какой-либо диеты не получалось больше недели, силы воли что ли не хватало.

Но в один прекрасный день я встретила свою старую знакомую, которая на моё удивление шикарно выглядела, ну и, конечно же, не могла не расспросить о секрете её преображения.

Как оказалось, она просто перешла на правильное питание. Раньше меня как то пугало это словосочетание)

Питание заключалось вот в чём:

-углеводную пищу стараемся употреблять в первой половине дня, тогда она переходит в энергию, если вечером, то откладывается в жирок

-ничего жареного

-фрукты только до трёх дня

-сладенького можно употребить ранним утром и совсем чуть-чуть

-булочкам тоже скажем нет!

Кушайте каши с утра)в часиков двенадцать гречу, через пару часов варёную куру с овощным салатом, ещё через пару яблочко, вечером можно творожок обезжиренный или так же варёное мясо(рыбу) Не морите себя голодовками, кушайте часто, только разделяйте углеводную и белковую пищу.

Через неделю я уже привыкла к такому питанию и не чувствовала, что в чём то себя ограничиваю, не голодала, а вес за месяц значительно убавился, в следующие месяцы правда сбрасывалось медленнее, но результат был на лицо! И речь идёт не только о фигуре, но и о внешнем виде в целом, организм очищается от токсинов, кожа лица свежеет и молодеет)

Девушки, всем советую!)

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Как похудеть.

КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ

как похудеть моя история : - 17 кг за 25 дней

МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ для ХУДЕЮЩИХ / КАК ПОХУДЕТЬ на 11 кг БЕЗ ДИЕТ и срывов / ТЫ СМОЖЕШЬ ПОХУДЕТЬ быстро

9 Научно Доказанных Советов, Как Похудеть Без Диет