КАК подольше не кончать советы и инструкции 13:58 2025

Большинство мужчин хотя бы раз в жизни сталкивались с такой проблемой как преждевременная эякуляция. Главной причиной подобной неожиданности, особенно у людей молодого возраста, является банальное волнение от слишком сильных эмоций. В большинстве случаев данная проблема уходит с возрастом за счёт приобретаемого опыта и возрастающей уверенности в своих силах.

Однако существуют и другие, не связанные с возрастом и неопытностью, причины данного затруднения. По большей части они связаны с актуальной ситуацией и исчезают, как только ситуация меняется, например:

1. долгое отсутствие партнёрши,

2. чрезмерная концентрация на ощущениях, связанных с проникновением,

3. слишком разыгралась фантазия,

4. физическое и психическое переутомление, стресс, депрессивные состояния,

Но также преждевременную эякуляцию могут вызывать и физиологические и психические расстройства, и в этом случае уже не обойтись без помощи специалиста.

Как же развить в себе способность долго не кончать?

Проще всего — это постараться заниматься сексом чаще. Причём дополнительно лучше разнообразить свою интимную жизнь сменой условий, в которых вы вступаете в интимную связь: пробуйте новые места, позы, даже занятия любовью в разное время дня будут продлевать время полового акта за счёт смены эмоционального фона.

Иной способ — мастурбация за пару часов до полового акта. После первой эякуляции для последующей всегда требуется больше времени.

Ещё один вариант — замедлиться в процессе. Этот способ подходит для тех ситуаций, когда уже чувствуешь, что вот-вот взорвёшься. Если замедление не помогает, можно даже приостановиться, вернуться к ласкам. Но не нужно застревать на этом, иначе партнёрша тоже остынет.

Если природа наградила вас очень чувствительным пенисом, то можно самостоятельно снизить чувствительность головки члена. Для этого достаточно почаще ходить так, чтобы пенис в трусах был с неприкрытой крайней плотью головкой. Чувствительность будет постепенно снижаться от постоянного трения.

Отдельно следует отметить специальные средства — крема-пролонгаторы.

И простая рекомендация. Если знаете о своей склонности быстро кончать, не переходите сразу к основному действу. Уделите больше времени на предварительные ласки, разогрейте подругу. А главное — следите за своим физическим и эмоциональным состоянием, ведь оно является базой вашего сексуального здоровья.