Как не сойти с ума в декрете?

Мамочки, которые находятся в отпуске по уходу за ребенком не один год меня однозначно поймут.

Не секрет, что однообразие, рутина убивают. Очень часто у молодой мамочки начинается депрессия.

Так что же делать, чтобы этого избежать. А поможет нам в этом планирование своего времени и несколько хитрых приемов. Зачем мамам планировать свое время? Ответ очень прост -чтобы успевать уделять время своему любимому ребенку, себе, мужу и успевать по дому.

Заведите блокнот для записей. Обдумайте, что Вы хотите успеть сделать завтра. Не взваливайте на себя в один день всю домашнюю уборку. Распланируйте уборку по зонам. Распишите всё по дням. Один день Вы разбираете шкаф, к примеру, в другой -стираете шторы и моете окна. Напишите для себя тот минимум, который будете делать каждый день, чтобы поддерживать в доме порядок. У меня, например, это ежедневное мытье полов (шерсть от любимого кота каждый день убираю), стирка детского белья (не люблю его копить), уборка санузла. А остальное всё разделено по дням. Если у Вас и у Вашего крохи нет режима, то хорошо бы было установить его. Это значительно облегчит процесс. Попробуйте распишите свои дела по времени. Но не расстраивайтесь, если что-то не получается. И самое важное, если не успели что-то сделать, сделайте это в другой день. Это не конец света. Настроение мамы и маленького крохи важнее. Если есть возможность, приобретите мультиварку - это незаменимый помощник на кухне. С появлением этой чудо-техники появится больше свободного времени. Приготовьте еду на несколько дней. Я думаю, что Ваши близкие Вас поймут. И ещё очень важно научиться делегировать свои полномочия. Попросите любимого мужа помочь Вам. Я думаю, что для него несложно посидеть часик с ребенком, а Вы в это время сделаете себе любимой маникюр или попьете кофе с подругами.

В потоке ухода за ребенком, домашних дел не забывайте о себе. Выделите время для любимого занятия. Это может быть вязание, вышивка, шитье, просмотр любимого сериала, чтение любимой книги. Вы не робот. Вам нужно отдыхать. Настраивайте себя на позитив. Чаще слушайте любимую музыку. Больше гуляйте. Хорошо бы во время прогулки чаще менять маршрут. Смена маршрута будет полезна как маме, так и малышу. Знакомьтесь, общайтесь. Можно общаться на детских площадках, в развивающих детских центрах, можно найти общение по интересам в интернете (сейчас очень много сообществ для мамочек). Играйте с ребенком в разные игры. Будет весело и ребенку и Вам. Не бойтесь менять что-то в своей жизни. Будьте смелее. Смело расширяйте свой кругозор. В декрете жизнь есть и ещё какая. Удачи Вам.

Видео обзор

Как не сойти с ума в декрете