Грейпфрут на ночь для похудения отзывы - отзыв

Грейпфрут – это сочетание апельсина и помело, который имеет терпко-сладкий вкус, и внешне напоминает гибридный цитрус.

По своему вкусовому составу, он довольно своеобразный, и не всегда всем нравится, однако благодаря его полезным свойствам его всё чаще используют в рекламе для похудения, и продвигают в качестве диетического продукта, необходимого для ежедневного питания.

Если остановиться на его «идеальных свойствах» для похудения, то тут нужно разобраться, что является мифом, а что реальностью и как его правильно употреблять, чтобы достичь желаемого результата.

Как правильно употреблять грейпфрут?

Диетологи рекомендуют употреблять плод на ночь. За счёт минимального количества калорий, которые не «загромождают» желудок, он не создаст проблем в виде отложенных подкожных жиров, и быстро усваивается организмом.

Грейп обладает превосходными вкусовыми качествами, и минимальным количеством фруктозы, его рекомендуется употреблять по одному плоду в день, после 18:00, когда особенно хочется кушать, и при этом нужно удалить из рациона питания сахар, хлебобулочные изделия, выпечку и десерты. Цитрус хорош тем, что имеет:

• Сочный вкус, прекрасно сочетающийся с любым видом салатов, белковой пищей и его рекомендуется употреблять в свежевыжатом виде пропорционально смешав с водой.

• В состав плода входит масса витаминов, железо, кальций, цинк.

• Цитрус не наносит вред фигуре, но у тех людей, которые страдают заболеваниями ЖКТ с повышенной кислотностью, может наблюдаться незначительная отрицательная реакция.

• Благодаря грейпфруту можно привести в норму пищеварительный тракт, и избавиться от запоров.

• Грейпфрут в сочетании с отварной курицей (рыбой, фруктами, рисом, зеленью) избавляет от чувства голода в вечерние часы, а также способствует насыщению организма белком.

• Если говорить о его пользе, то фрукт снижает уровень холестерина в крови, приводит в норму обменные процессы, и положительно воздействует на весь организм, оказывая бактерицидное воздействие.

В чём существенный вред грейпфрута?

Вред грейпфрута в том, что он не такой безобидный, как кажется на первый взгляд, и его категорически запрещено употреблять людям с:

• Почечной недостаточностью, и сопутствующими заболеваниями.

• Язвой желудка, кишечными расстройствами.

• Аллергическими реакциями.

• Повышенным артериальным давлением.

• С индивидуальной непереносимостью.

Удаётся ли благодаря цитрусу сбросить лишний вес?

Вопрос спорный. У меня была возможность в течении месяца питаться на ночь грейпфрутом, но я так и не получила каких-либо желаемых результатов по снижению веса.

В целом - цитрус не приносит ни вреда, не пользы и нельзя сказать, что он помогает похудеть, но положительным моментом стало то, что цитрус ненадолго подавляет чувство голода, и человек может съесть намного меньше пищи.

Если говорить об обменных процессах происходящих в организме, то благодаря клетчатке, очищается кишечник, а лакопин помогает бороться с раковыми клетками. Если постоянно питаться грейпфрутом, то проблема с потерей веса решится частично, и только за счёт физических нагрузок, исключения из рациона питания высококалорийной пищи, и употребления большого количества минеральной воды.

P.S Таким образом можно сделать вывод, что грейпфрут не является панацеей для похудения, и он не даёт каких-либо фантастических результатов по снижению веса.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Грейпфрут на ночь для похудения отзывы