Гречневая диета на неделю отзывы - отзыв

Доброго времени суток, дорогие читатели данного отзыва!

Для того, чтобы привести свою фигуру в норму, есть масса вариантов. Главное это желание к тому, чтобы выглядеть как можно лучше, а там все получится.

Первое, что я попробовала, это гречневая диета.

И на удивление она мне на столько понравилась, что я теперь время от времени худею с ее помощью, привожу свою фигуру в норму. Хочу рассказать вам о такой диете, как ее придерживаться, и какой результат можно получить.

Гречневая диета на неделю отзывы

Есть масса отзывов, в которых девушки делятся своим опытом, показывают свои просто шикарные результаты похудения.

В основном она помогает тем, кто после рождения ребенка, кормления грудью набрал много лишнего веса. Эта диета полностью безопасна, щадит человеческий организм, так сказать.

Диета подойдет тем, кто нормально относится к гречке. Если же вы не любите ее, или же вовсе не переносите на дух, тогда такое похудение попортит вам нервы и доставит массу негативных ощущений.

В интернете есть несколько вариантов такой диеты, потому вы сами можете сесть за компьютер, почитать и выбрать ту, которая вам идеально подойдет. Я выбрала для себя, и полностью осталась ею довольна.

Гречневая диета обещает похудение за 1 неделю на 5-10 кг. Тут уже много зависит от того, какой ваш вес, как сильно вы располнели, и как строго соблюдали диету. Ведь можно кушать только гречку и пить воду, а можно помимо гречки позволять себе некоторые продукты.

Если многие диеты могут принести вред организму, так как лишают полезных компонентов, и так далее, то вот гречневая не вредная, даже более того, полезная для организма. Сама гречка очень полезна, та как в ее состав входит большое количество витамин.

Гречка очень хороша тем, что она сытная. Ее не съешь сильно много, и уже будешь сытым. И она не сильно калорийна, потому не будешь толстеть.

Я худела с помощью не одной только гречки, но и кефира.

Как же сидеть на такой диете?

Итак, для начала нужно взять 1 стакан такой крупы, как гречка. Нужно сырую крупу промыть хорошо от мусора, и после этого залить ее на ночь двумя стаканами кипятка. Нужно чтобы за ночь она настоялась , запарилась, так сказать. Важно не добавлять сюда ни специй, ни перца, соли, потому что это противопоказано.

На один день идет 1 стакан такой запаренной гречки. Если же этого количества гречки вам мало, тогда нужно просто взять чуть большее количество, столько, сколько вам будет достаточно. А вот кефир нужно брать 1 процент жирности, и 1 литр выпивать на протяжении дня. Я иногда брала гречку, заливала ее таким вот кефиром и это ела. Мне так было легче ее кушать, и приятней. Кефира в день можно только один литр, не больше.

Честно сказать, было довольно тяжело кушать одну только гречку и ничего более. Первый день так себе, второй день трудно, третий день становилость просто не выносимо, но я все же держалась, так как хотела получить красивую фигуру.

Попробовала в гречку с кефиром насыпать корицу. Правда пишут о том, что специи добавлять нельзя, но я так поняла нельзя добавлять только острые специи, а вот корица к таким не относится. Потому я добавляла, получалось очень ароматно, вкусно, потому ела такое.

За ту неделю, которую я ела такую вот кашу быстрого приготовления, я похудела на 7 кг. Это очень заметно, потому теперь время от времени я сижу на такой диете, пишу о ней положительные отзывы и советую своим подругам.

Спасибо за внимание к моему отзыву, и пробуйте гречневую диету. Думаю у вас так же все получится, особенно когда к этому есть такое сильное желание.

Всего доброго вам и вашим родным и близким. Пусть фигура будет стройной, и здоровье при этом крепким.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Гречневая диета на неделю отзывы

Гречневая диета отзывы