Гребной тренажер - отзыв

Гребной тренажер один из самых простых тренажеров, благодаря которому можно неплохо зайдествовать мышцы рук, плеч, предплечий, спины и некоторые мышцы ног. Более подробно какие мышцы задействует гребной тренажер можно прочесть на серьезных спортивных ресурсах.

Я для себя выделяю два варианта гребного тренажера - с веслами, когда по честному, как в лодке, и с веревкой, он попроще, то есть не надо грести, просто натягивать на себя кольцо.

Сначала я вообще не воспринимала этот тренажер как что-то такое, что достойно моего внимания, но как-то в тренажерном зале он был единственным, который был свободен, уж лучше грести, чем груши околачивать, поэтому и решилась.

Вроде как и катаешься на стульчике туда-обратно, а руки, типа, работают, и кажется тебе через минут десять, что берез турецкий виднеется. Пока не подошел дежурный инструктор и не выставил нагрузку соответвующую. Вот тут веселье и началось, так как сложнее, как в киселе гребешь. На следующий день руки мои как плети болтались.

В следующий раз мне посоветовал инструктор по-другому взять эти самые весла, дабы дать отдых одной группе мышц и напомнить другой, что они сущетсвуют. Опять же на следующий день я узнала о том, что мышц у моих рук гораздо больше, чем я могла себе предположить.

С тех пор гребной тренажер мне по душе, выствляю нагрузку кисельную и плыву опять покорять берега заморские.

Рекомендую, гребной тренажер - отличный тренажер, причем могут на нем заниматься даже люди с лишним весом, нагрузки ни на колени, ни на позвоночник он не несет.

Видео обзор

гребной тренажер