Гомеострес - отзыв

Как часто новоиспеченные мамы слышат фразу «наслаждайся этим временем», но мало кто говорит о настоящем эмоциональном выгорании, которое может наступить. Я столкнулась с этим на втором году декрета: постоянная усталость, недосып из-за чуткого сна ребенка, чувство, что я не принадлежу себе, и нарастающая раздражительность на все вокруг. Я стала срываться по мелочам, а потом корить себя за это, попадая в замкнутый круг тревоги и вины.

Понимала, что нужно что-то менять, но возможности пойти к психологу или просто выспаться несколько ночей подряд у меня не было. О Гомеостресе узнала от педиатра, пожаловалась на свое состояние, так как оно начало сказываться и на ребенке. Врач объяснила, что таблетки гомеопатические, натуральные, и главное, их можно принимать, не опасаясь побочек в виде сонливости, что с малышом на руках было для меня ключевым.

Я начала курс без особых ожиданий, но очень скоро заметила первые изменения. Я не стала каким-то другим человеком, но внутри появилось спокойствие, словно включили внутренний стабилизатор. Менее остро стала реагировать на детские капризы, смогла вечером, уложив ребенка, отдохнуть, даже вновь начала читать книги перед сном. Сон, хотя и оставался прерывистым, но стал глубже, и я стала просыпаться более отдохнувшей.

Гомеострес не решил мои проблемы (а хотелось бы :), но дал мне тот самый ресурс, чтобы справляться с ними без срывов и с большим терпением.