Дорожка беговая Brumer Unit C10 - отзыв

Удачное и полезное приспособление

В настоящее время выпускается большое количество разных тренажёров, которые позволят сохранить свое здоровье и поддерживать организм в хорошей физической форме. Помимо многочисленных силовых тренажеров, велотренажеров, хорошим вариантом будет приобретение беговой дорожки. Почему-то на эти тренажере мало кто обращает внимание, хотя их преимущества являются очевидными.

Мой муж больше сторонник силовых тренажеров, поэтому он весьма скептически отнесся к тому, что я хочу купить себе беговую дорожку. Но потом, я его постепенно уговорила, к тому же он посоветоваться со своими знакомыми, и полностью со мной согласился. Мы эту модель беговой дорожки особенно не выделяли, просто она была среди немногих, которые продавались в магазине. Были и другие варианты, в том числе других производителей, но они стоили значительно дороже, и были более громоздкими. а квартирка у нас сравнительно небольшая по размеру, к тому же было в большой комнате установлено два силовых тренажера, на которых постоянно занимался супруг...

Эта дорожка имеет несомненно целый ряд достоинств. Прежде всего она стоит нормальную сумму денег, не надо переплачивать. Второе, прекрасная возможность тренировки всех групп мышц, и можно поддерживать себя в отличной форме. Главное здесь, это регулярность тренировок, я например, стала заниматься каждое утро, а также вечером после того как приходила с работы. Результат не заставил себя долго ждать, у меня стало намного лучше самочувствие, появилась какая-то бодрость, необычайный прилив сил. Правда следует отметить, что я ещё стала заниматься утром и вечером пробежками, хотя бы пару километров, чтобы растрясти жирок. Наверное, совокупный эффект этих занятий значительно больше, чем если их использовать по отдельности. В качестве недостатков можно отметить, что эта дорожка в какой-то мере шумная, но это не является особо принципиальным.

Ходьба и бег являются очень важным спортивными занятиями, и они при правильном и умелом применении могут принести организму значительно больше пользы, чем изматывание в спортзале на силовых тренажёрах. Спортивная ходьба хорошо улучшает работу сердечно-сосудистой системы, дыхание, поскольку в данном случае получается адекватная нагрузка. Особая польза бани в том случае, если вы будете эту нагрузку давать постепенно, особенно в том случае, если сами по себе не являетесь спортивным человеком или долго не занимались физическими упражнениями. Когда человек ходит, особенно быстро, то происходит разгон крови, и она лучше кровоснабжает все ткани и органы. Кроме того улучшается снабжение кислородом органов, происходит сжигание избыточного жира в организме, - таким образом, реально можно сбросить избыточный вес, который портит фигуру. Многие мои подруги, которые купили себе беговые дорожки, смогли достаточно быстро похудеть, причём без стресса для организма.

Когда человек ходит, у него также происходит стабилизация кровяного давления, уменьшается содержание в крови вредного холестерина. Если же спортивные занятия ещё подкорректировать соответствующей диетой, то пользы для организма можно получить намного больше. Также спортивная ходьба является неплохой профилактикой развития такого опасного заболевания как атеросклероз. В итоге, мы снижаем риски получения сердечно-сосудистых заболеваний, улучшаем общее состояние организма, поднимаем настроение, получаем определённый заряд бодрости на весь день.

Следует также не забывать, что современный человек очень много проводит времени малоподвижно. Приходя на работу, он много пролеживает за компьютером, за разными бумагами, документами, и двигаться приходится очень мало. Потом, пока доберёшься до дома, приходится порой целый час сидеть за рулем автомобиля, простаивать в пробках, - таким образом, движений снова минимум. Многие приходят с работы потом просиживают ещё час или два у телевизора, за просмотром какого-нибудь фильма, ужиная за столом и тому подобное. Таким образом, времени на активные занятия остается совсем немного. В итоге, нужно дать организму основательную нагрузку, чтобы он получал ежедневно какую-то встряску, чтобы не происходила атрофия мышц.

Касательно физических нагрузок на организм человека проводится большое количество исследований, большинство ученых приходят к выводу что на протяжении суток человеку нужно проходить под 10 до 15000 шагов. Учитывая то, что не всегда есть возможность далеко ходить пешком, и погода не всегда может позволить, то приобретение беговой дорожки является очень хорошим вариантом. На беговой дорожке можно подобрать приемлемый для себя темп, выставить уровень сложности, который вам необходим, можно поставить изначально маленькую нагрузку, и постепенно увеличивать до приемлемого уровня. Беговая дорожка Brumer TF-2002 оказалось полностью соответствующей по данным требованиям, и в этом мы постепенно убедились. Первоначально бегала только я, затем пристрастился мой супруг, хочу сказать, что он реально увлекся.

Какие результаты дает ежедневный бег на дорожке? Многие из этих результатов мы ощутили на себе самостоятельно. Прежде всего, тренируются все мышцы, интенсивно сжигаются калории и улучшается кровообращение по сосудам. Лучше становится обмен веществ, а также улучшается пищеварение. Аппетит становится реально больше, но все полученные калории эффективно используются или расходуется, - таким образом, из запасов ничего не откладывается. Также при этом увеличивается объём лёгких, происходит замедление процессов старения. Улучшение настроения при беге происходит из-за того, что происходит вырабатывание эндорфинов, которые ещё называются гормонами счастья. Уменьшаются риски развития многих внутренних заболеваний, в том числе атеросклероза, сахарного диабета, лучше функционируют суставы. Если заниматься умеренно, без фанатизма, и не перегружать организм, то беговые дорожки будет способствовать улучшению работоспособности, а также снятию психологической усталости. Вы будите каждое утро и каждый вечер чувствовать себя необычно бодро и свободно.

Конечно следует помнить и о возможных противопоказаниях, если высокое артериальное давление, проблемы с сердцем и сосудами, имеются болезни почек, легочная недостаточность, то бегать нужно очень ограниченно, и проконсультироваться с врачом. Этот тренажёр небольшого размера, 94 см, а в ширину около 60 см. Поручни на дорожке имеют датчики, чтобы измерять пульс, Таким образом можно сразу определить насколько эффективна тренировка. Дорожка снабжена также задними колесами, таким образом ее удобно перетаскивать по комнате. Колеса снабжены прямоугольными вставками, таким образом дорожка фиксируется, чтобы куда-нибудь не уехала. Вся функциональная часть дорожки функционирует на двух батарейках пальчиках, которые помещаются в отсек сзади монитора.

За время тренировок у меня укрепилась дыхательная система, я стала более выносливой, стала меньше болеть, и хорошо подкачала мышцы на теле. Таким образом, можно хорошо поддерживать здоровье не выходя из дома.

Видео обзор

Дорожка беговая Brumer Unit C10