Диета по группе крови 2 положительная таблица продуктов - отзыв

Я обладательница II группы крови, положительный резус-фактор. Почти 38% населения нашей планеты имеют данную группу крови, поэтому именно о нас сегодня и пойдет подробный разбор. А для примера я взяла тему "Диета по группе крови – II положительная".
Если быть предельно честной, то такого рода заморочки, как питание по группе крови – это для меня уже перебор.

Как говорила моя бабушка "Есть можно всё, но только нужно знать меру!" Именно по этому принципу я дожила до 40 лет, и весьма не плохо: организм ровно и спокойно тикают как часы, анализы в порядке, по больницам не ходок. Самое главное для меня – это спокойствие души и сердца, ведь все болезни от нервных потрясений, будет здоров ваш Разум – будете здоровы и вы.

Но для интереса я все-таки хотела бы ознакомиться со всеми предписанными для нас "Второгруппников" диетой, также хочу понять, какие нам продукты разрешили принимать, какие находятся под запретом... Конечно, если у вас есть острое стремление вести здоровый образ жизни именно соблюдая диету по группе крови, может быть вам будет интересна моя статья. В принципе ничего плохого люди не советуют, посмотрим...

О том, что польза тех или иных продуктов определяется для человека его группой крови, было известно давно – еще в восьмидесятых годах 20 века. Тогда же были составлены характеристики каждой из их групп крови, в том числе рекомендации по применению препаратов. Если рассматривать вторую группу крови (А), то уже из ее названия напрашивается очевидный вывод, что она появилась второй по счету. Это был результат эволюции, когда человек перешел от кочевого образа жизни к оседлому. Недаром эту группу еще называют "земледельцы". У людей со второй группой крови переваримость продуктов с высоким содержанием жира и животных белков значительно снижается. Но желудок приспособился к усвоению пищи, богатой сложными углеводами. Так получилось, что обладателям второй группы крови больше всего подошла бы вегетарианская диета. Он обеспечивает наиболее стабильное функционирование иммунной и пищеварительной систем, что в конечном итоге положительно сказывается на здоровье организма в целом.

Дело в том, что носители этой группы крови часто страдают от пониженной кислотности желудка. Это приводит к тому, что им трудно переваривать мясо, что в свою очередь замедляет скорость обменных процессов. Результатом является быстрое увеличение веса. Однако еще одной сильной стороной второй группы крови является высокая степень приспособляемости в случае изменения режима питания. Так что рацион человека со второй группой крови способен переноситься очень хорошо и успешно.

Как я уже писала выше, носителям второй группы крови, особенно с положительным резус-фактором, больше всего подойдет вегетарианская диета. Конечно, если вы любите, то полностью отказываться от мяса не стоит. Но будет гораздо лучше, если вы сможете перейти на растительный белок. Хотя я лично пытался заменить мясо животных мясом белой рыбы – это оказалось очень равноценной заменой без вреда для здоровья! Носителям второй группы крови лучше всего исключить из своего рациона такие продукты: мясо птицы и животных, мороженое, перец (разных сортов), пшеницу.

Как носителю второй положительной группы крови можно ограничить калорийность потребляемой пищи. Дело в том, что" земледельцы", ведущие малоподвижный образ жизни, естественно, склонны к набору лишнего веса. Итак, для того, чтобы эффективно управлять им, помимо вегетарианской диеты, нужно активно двигаться. Записаться на танцы или аэробику будет отличным решением! Желательно конечно похудеть под наблюдением диетолога, особенно если это заранее подобранная диета для похудения по группе крови.

1) сдаются анализы крови и они проверяются в течение некоторого времени;

2)исходя из полученного результата, врач подбирает такие продукты, которые содержат вещества, которых недостаточно для вашего организма.;

3) составьте примерный перечень необходимых продуктов;

4) худеющий покупает и использует все четко по списку, не внося собственных изменений в питание.;

5)через определенное количество времени, а иногда и раньше, такой "пациент" снова приходит на обследование.;

6) диета группы крови определенно организует худеющего, делая его более дисциплинированным, что также очень и очень хорошо для этой цели.

И как правило, действительно получается похудеть, так как продукты в списке всегда низкокалорийные, и чаще всего это овощи, нежирные фрукты, легкие крупы вроде гречки.

"Подводные камни" или недостатки этой диеты:

1) осуществление выплат специалисту;

2) возможность приобретения еще новых болезней, если мы скажем есть только рис и овощи. Так или иначе, глюкоза и жиры необходимы нашему организму, хотя и в очень умеренных количествах или минимальны.

3) спорность диеты как таковой, ведь на самом деле вы можете покупать только легкие и полезные низкокалорийные продукты, добиваясь тем самым определенного эффекта;

Соленая и копченая рыба

Цельное молоко (вызывает брожение)

Мясо птицы

Мясо животных

Мороженое

Капуста в любом виде

Картофель,

перец всех сортов

Соленья, огурцы, консервы

Соль

Сахар

Фрукты, кроме апельсинов, мандаринов и бананов

Овощи

Рыба

Нежирный сыр

Бобовые

Хлопья

Кофе, зеленый чай, лимонная вода, травяные чаи

Диета группы крови очень хорошо нормализует пищеварительный процесс. Вообще мне кажется, что это вовсе не диета, а образ жизни. Поддерживать его не сложно, ведь список разрешенных продуктов, от которых вы будете худеть и избавляться от токсинов, достаточно велик для каждой группы и каждый выберет продукты по вкусу. Суть диеты заключается в том, что для группы есть продукты, которые полезны, есть продукты, которые нейтральны для вашего организма, и вредны. Вы просто исключаете из списка продукты, которые вам не подходят, и едите продукты, соответствующие вашей группе крови, и все, процесс похудения запущен.

В этой группе можно использовать и комбинировать следующие продукты: 2 группа крови можно употреблять столько же молочных продуктов, но с небольшим процентом жира, потому что они тормозят обмен веществ, ускоряют обмен веществ и метаболизируются очень быстро. При такой группе крови также следует обратить внимание на баклажаны, печень, овощи, фрукты, творог, все зеленые овощи, картофель, особенно молодой, так как он имеет наименьшую калорийность, грибы и супы на их основе, помидоры и оливки, также можно делать легкие десерты на основе фруктов, но апельсины, ананасы, яблоки, бананы, манго, кокосы, лимоны, мандарины, папайя, арбуз и дыня запрещены.

Я все понимаю, конечно, диеты по группам крови шикарны и интересны, но для меня – это пустая трата времени. Я сама веду здоровый образ жизни, не употребляю ни жирного, ни жареного, никаких консерваций/солений/маринаций, не люблю острого и горького, кислого. Я предпочитаю готовить / тушить / запекать, чем жарить. Я не пью, не курю, занимаюсь йогой. И получается словно в анекдоте:
- Не пила, не курила, пироги пекла, мужу не изменяла… А правильно ли я жила, батюшка?
- Правильно, дочь моя, но зря!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета по Группе Крови. Меню диеты для каждой группы крови

4 группа крови -ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ . КАК ЕСТЬ И ХУДЕТЬ. Питание для 4 группы крови

2 группа - питание по группе крови

2 группа крови. ПИТАНИЕ И БОЛЕЗНИ. Влияние питания на здоровье человека. Питание по группе крови

2 ГРУППА КРОВИ_Диета по группе крови 2 доктора Пьеро Моцци (Piero Mozzi) Ч 3