Диета маргариты королевой 9 дней отзывы - отзыв

Суть Диеты Королевой - звездная диета

Диета Королевой рассчитана на 9 дней, ее можно практиковать не больше раза в полгода, не чаще,. Иначе это плохо скажется на здоровье. В состав диеты входят сразу три монодиеты, все это дешево, удобно.

Во время нее хорошо очищается организм, а результаты не заставляют себя ждать. Лишний вес быстро уходит, и именно этой диетой пользуются многие звезды благодаря ее эффективности и быстрому сбросу веса. Конечно, не всем можно ее использовать, так как она считается сложной, не полноценной в плане правильного питания, а потому беременным и кормящим нельзя садиться на эту диету, как и лицам, которые не достигли 18 летнего возраста. Лицам, которые страдают сниженными показателями гемоглобина также не советую прибегать к этому питанию, потому что гемоглобин может снизиться до критичных отметок, напоминаю, это диета, которая позволяет быстро сбросить лишний вес, но перед тем, как на нее сесть – желательно проконсультироваться , если не с личным диетологом, так как не у всех есть на это материальные возможности, то хотя бы с семейным врачом. Он более менее знает картину Вашего здоровья и проблем с ним, и может посоветовать – возможно ли это питание именно вам – или нет?

9 дней - это три цикла, причем в каждый цикл употребляется отдельный продукт- это рис, куриное нежирное мясо - филе и овощи. Причем в рисе следует отдать предпочтение- золотистому или белому длиннозерному рису – который называется (басмати) .

Для того, чтоб понять как правильно употреблять рис во время этой диеты, следует сделать так – замочить рис в холодной воде, на ночь. А утром промыть и залить кипящей водой, проварить минут 15. И конечно не солить, не добавлять никаких специй. Рис должен быть чистым , без гарнира. Не скажу, что это очень вкусно и сытно, но вполне можно есть и утолять голод. Голод кстати при этой диете чувствуется, но не особенно, если до этого уже пробовал различные диеты. По сравнению с японской диетой, эта вполне легко переносится и не стоит дорого, в этом большие плюсы. Ну и конечно результат дает о себе знать. Приятно видеть на стрелках весов снижение, и оно наступает уже на второй день такого питания.

Кроме риса три дня мы едим вареное куриное мясо, естественно нежирное, это филейная часть. Можно съедать до килограмма в день. Но я обходилась триста граммами в день, и пила зеленый чай по часам.

Остальные три дня - это овощи. Сейчас очень удобно - овощей на рынке - недорогих, море. Я покупала кабачки, огурцы, помидоры, капусту. Делала салат и приправляла постным маслом - вкусно и полезно, советую и Вам!

Я потеряла в весе 9 килограммов, за 9 дней. При этом я следила за водным балансом. Пила воды много и правильно. Не запивала рис водой, а за полчаса до еды пила, и после еды примерно через час, не раньше. При этом позволяла себе зеленый чай без сахара, не очень крепкий. Он также способствовал выведению шлаков и лишних килограммов из организма.

Я не чувствовала бессилие и голод, не теряла сознание, не кружилась голова. В целом я довольна и самой диетой и результатами. Хотя не все так радужно отзываются об этом способе сброса лишнего веса. Многие сетуют на голод, слабость в организме и постоянную сонливость. Они, видимо, не правильно подготовились к данному типу питания, ведь подготовка тоже очень важна. Нельзя объедаться всю жизнь, а потом резко питаться в такой форме, это стресс для организма, причем большой. И не каждый справится с ним.

Потому перед тем, как использовать данный способ похудения, нужно пробовать делать разгрузочные дни. Хотя бы один день в неделю для начала, а потом переходить на двухразовые монодни - можно на кефире или твороге, можно на вареном курином мясе. Только потом можно пробовать такую диету и надеться на хорошие результаты.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета маргариты королевой 9 дней отзывы

диета маргариты королевой 9 дней

диета маргариты королевой 9 дней

диета маргариты королевой 9 дней