Всем привет.
Наверное каждая девушка, женщина если у нее есть определенные проблемы с лишним весом сидела на диетах.
Диет существует огромное множество. Порой есть такие диеты в которые в эффективность их просто не веришь.
Я средней комплекции, но вот после родов я значительно прибавила в весе. Хоть жизнь стала моя бурной и я была всегда в суете, мне все равно не удалось прийти в форму какой я была до беременности.
Я решила попробовать диету Любимая, о которой я часто слышала только положительные отзывы.
Диета эта очень популярная и как оказалась очень эффективная и не такая сложная.
Первый день- питьевой. Пить можно все, бульон, кефир, чай без сахара, не забываем и про чистую воду.
Второй день- овощной. Тут все понятно. Едим овощи. Морковку, огурец, помидоры, капусту и прочие овощи.
Третий день- питьевой, повторяем первый день.
Четвертый день- фруктовый. Едим мы только фрукты, яблоки, апельсины, бананы, груши.
Пятый день- это день белковый. Можно в пищу употреблять куриное мясо, яйца.
Шестой день- питьевой, повторяем первый или третий день.
Седьмой день-выход из диеты.
Утром можно скушать два яйца и стакан чая не сладкого.
В обед легкий овощной супчик или бульон.
На полдник скушать фрукт любой.
Ужин - овощной салат.
Я выдержала эту диету и на седьмой день мой отвес был минус 6,5 кг, моей радости не было предела.
Вот думаю после праздников опять ее повторить.
Все(1) |
---|
![]() |
Комментарии на отзыв: