Диета любимая

Всем привет.

Наверное каждая девушка, женщина если у нее есть определенные проблемы с лишним весом сидела на диетах.

Диет существует огромное множество. Порой есть такие диеты в которые в эффективность их просто не веришь.

Я средней комплекции, но вот после родов я значительно прибавила в весе. Хоть жизнь стала моя бурной и я была всегда в суете, мне все равно не удалось прийти в форму какой я была до беременности.

Я решила попробовать диету Любимая, о которой я часто слышала только положительные отзывы.

Диета эта очень популярная и как оказалась очень эффективная и не такая сложная.

Сама диета рассчитана на 7 дней, то есть на неделю.

Первый день- питьевой. Пить можно все, бульон, кефир, чай без сахара, не забываем и про чистую воду.

Второй день- овощной. Тут все понятно. Едим овощи. Морковку, огурец, помидоры, капусту и прочие овощи.

Третий день- питьевой, повторяем первый день.

Четвертый день- фруктовый. Едим мы только фрукты, яблоки, апельсины, бананы, груши.

Пятый день- это день белковый. Можно в пищу употреблять куриное мясо, яйца.

Шестой день- питьевой, повторяем первый или третий день.

Седьмой день-выход из диеты.

Утром можно скушать два яйца и стакан чая не сладкого.

В обед легкий овощной супчик или бульон.

На полдник скушать фрукт любой.

Ужин - овощной салат.

Я выдержала эту диету и на седьмой день мой отвес был минус 6,5 кг, моей радости не было предела.

Вот думаю после праздников опять ее повторить.

Видео обзор

Диета любимая