Дениз остин - отзыв

Всем доброго времени суток! Для женщин, уделяющих внимание своей фигуре и борящихся с лишним весом, думаю, небезинтересно будет прочитать мой отызв про методику Дениз Остин.

Дениз Остин - американский тренер, родилась она в 1957 году. Некоторой время возглавляла комитет по физическому развитиб и спорту в США, более того, переизбиралась и на второй срок.

Программы Дениз Остин сочетают в себе пилатез, фитнес, йогу и кроссфит. Тренировки не превышают получаса в день.

Дениз не призывает отказываться от большинства продуктов и от приемов пищи. Однако она советует отказаться от сливочного масла и сахара, заменив его сахарозаменителем.

Я читала много информации про Дениз Остин и узнаа, что она практически всю жизнь борется с лишним весом, особая проблема Дениз - нижняя часть живота и бедра. Дениз говорит, что как только она начинает переедать, то лишние кусочки тут же откладываются на талии, так что, проблема лишнего веса знакома ей не по наслышке.

У Дениз Остин есть несколько программ, я пробовала заниматься по программе "Быстрая потеря веса", которая включает в себя аэробику, танцевальные упражнения, силовые упражнения. В отличие от, скажем, Джиллиан Майллс, можно заниматься неподготовленному человеку. Программа очень эффективная, не надейтесь на ьыстрый результат, но уже после 2-х недель вы заметите первые результаты.

Видео обзор

Дениз остин

Дениз Остин. Быстрая потеря веса

Denise Austin: Total Body Pilates Challenge

Denise Austin: Bootcamp Body Blast

Denise Austin: Ultimate Fat Burn Workout