Чем полезна морковь

Морковь и ее полезные свойства
Морковь очень популярна. Ее едят в каждом доме. Многие знают, что морковь полезна, но чем же именно? Давайте разбираться.

Итак:
1) морковь содержит следующие витамины: В, РР, С( для иммуннитета), Е( для красоты кожи), К.
2) в моркови есть фосфор( для костей), магний( для сердца), калий( для сердца), цинк, хром, фтор( для зубов), медь.
3) Морковь полезна для зрения, потому что она укрепляет сетчатку глаза.
4) Если вы будете грызть морковку, то укрепите свои десны.
5) Кроме того морковь улучшает работу легких.
Как видите, морковь оказывает нашему организму большую пользу.
Кстати, многие знают, что из моркови, например, с помощью соковыжималки можно сделать полезный сок. Так вот, этот морковный сок на самом деле полезен только в ограниченном или умеренном количестве. Если употребить его больше нормы, то в таком случае может возникнуть сонливость, головная боль и даже рвота. Так что все полезно, но в меру.
Надеюсь, что благодаря данной статье вы узнали для себя что-то новое.

Видео обзор

Уникальные секреты моркови! Полезно знать

Морковь. Польза и вред для организма.

Лечение морковью! Чем полезна морковь.

Морковь Полезные свойства

✅ ★ МОРКОВЬ - ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА! ★ В чем польза морковки