Чем полезна кукуруза

Чем полезна кукуруза

Думаю, все знают, что кукуруза очень полезна. Но знаете ли вы, дорогие читатели, чем же именно она полезна?
Итак:
1) кукуруза содержит такие витамины, как Е, В, К и РР.
2) В ней же имеются следующие микроэлементы: фосфор, магний( для сердца), медь, никель.

3) Кукуруза содержит эфирное масло, а также аскорбиновую кислоту.
4) Кукурузное масло благотворно влияет на обмен веществ в организме
5) В самой кукурузе есть фолиевая кислота, которая необходима нашему организму.
Как видите, в кукурузе есть много чего полезного. Но, к сожалению, кроме этого у кукурузы есть и противопоказания. Например, ее нельзя есть тем людям, у которых есть обострения язвы желудка, а также двенадцатиперстой кишки. Не рекомендуют кукурузу еще, если у вас повышенная свертываемость крови.
Так что перед тем, как приобрести кукурузу, обратите свое внимание на все противопоказания данного продукта.
Надеюсь, что вы узнали что- нибудь новое для себя из данной статьи, дорогие мои читатели! Спасибо за внимание!

Видео обзор

Чем полезна кукуруза

Чем полезна кукуруза при диабете

"Еда живая и мёртвая": все о кукурузе, полезные десерты и правда о холестерине (11.11.2017)

КУКУРУЗА ПОЛЬЗА И ВРЕД

Кукуруза, запеченная с зеленью