Чем полезен баклажан

Полезные свойства баклажана
Из баклажана можно приготовить большое количество блюд, все говорят, что он очень полезен, но чем же именно? Давайте разбираться.

Итак, баклажан:
1) Содержит в себе такие витамины, как В1, В2, В6, В9, С(для нашей иммунной системы), РР.
2) Имеет пектин, клетчатку, которая помогает работе желудочно-кишечного тракта.
3) Снижает уровень холестерина в крови.
4) Усиливает работу сердца.
5) Регулирует кислотно-щелочный баланс.
Как видите, баклажан может оказать большой положительный эффект на здоровье нашего организма благодаря содержанию всех этих витаминов и микроэлементов.
Кстати, не рекомендуется употреблять в качестве пищи перезрелый плод баклажана, так как он может вызвать много чего неприятного: диарею, тошноту, рвоту.

Примите эту информацию к вашему сведению.
Надеюсь, что данная статья была для вас, дорогие читатели, хоть немного полезна и вы узнали для себя что-нибудь новое о баклажане, а также о его полезных свойствах для нашего организма.
Спасибо вам всем большое за ваше внимание!

Видео обзор

Чем полезен баклажан