Целебные свойства бани

О целебных свойствах бани в народе слагают целые легенды. Недаром древневосточный врач Авиценна говорил о бане как о лекарстве от многих заболеваний. Русская народная мудрость о бане говорит такими словами: «в какой день паришься, в тот не состаришься».

Что же такого чудесного происходит с нашим организмом в бане? В бане мы согреваемся и запускаем внутренний механизм здоровья. Кровь начинает двигаться быстрее, так как разжижается, наши мышцы обогащаются кислородом, который сжигает накопившиеся вредные вещества в клетках. Соответственно больше кислорода получают суставы, мозг (головной и спинной), нервы. Лучше работают легкие.

В результате работа сердца становится ритмичной и стабильной. Нагреваясь в бане, наше тело вместе с теплом и кислородом запускает механизм обменных процессов. Как результат этого – уменьшение холестерина и сахара в крови. Эти показатели приближаются к норме. Жаркая баня и контрастный холодный душ это своеобразная гимнастика для наших сосудов и сердца. Прекрасную репутацию заслужила баня у косметологов. Дело в том, что наша кожа содержит много терморецепторов, сальных и потовых желез. Работа этих желез затруднена, если наша кожа грязная, пыльная или к ней плотно прилегает одежда.

Получается, что баня – самый рациональный и эффективный способ очистки кожи не только от пыли, грязи, но и от отмерших ороговевших клеток кожи. После посещения бани кожа становится упругой, так как тургор ее увеличивается. У вас лишний вес и вы хотите от него избавиться без изнурительных тренировок? Лучше средства для этого чем баня вам не найти.

Попробуйте для этого медово-солевую смесь. Для ее приготовления возьмите в равных долях мед и соль и натритесь полученной массой перед тем, как зайти в парную. Эффект не заставит себя долго ждать. Необходимо помнить, что резко охлаждаться после парилки нельзя.

Смыв теплой водой все шлаки, завернитесь в простынь и вновь попарьтесь. Долго сидеть в парной не следует, давайте себе отдохнуть несколько десятков минут, а затем вновь зайдите в парную. Важно знать, что на голодный желудок нельзя париться, также принимать алкоголь и тяжелую жирную пищу после бани. Куда полезней и приятней травяной чай или отвар шиповника.

Видео обзор

Польза бани.Чем полезна баня

10 полезных свойств бани

Баня, сауна, хамам: как париться с пользой для здоровья

Лечебные свойства нефрита. Биолокация.

БАНЯ – польза и вред! Кому и почему категорически нельзя посещать баню