Быстрая диета отзывы - отзыв

Любая женщина мечтает об идеальной фигуре. И почти каждая не довольна своим телом. Во если бы сбросить хоть пару килограмм....

Я тоже сейчас активно веду борьбу с лишним весом.

Не так давно сильно переболела, мне была назначена терапия гормонами. Что сильно замедлило обмен веществ и усилило аппетит. В результате плюс 80 килограмм и очень плохое настроение и самочувствие.

Когда гормоны были отменены, стал вопрос о том, как сбросить вес. Для этого нужно было в первую очередь ускорить метаболизм. Ходить я особо не могла, 140 килограмм как-то занятиям спортом не способствуют. Поэтому, стал вопрос о правильном питании. И диетах, конечно.

Диет я перепробовала очень много. И хочу заметить, что нужно выбирать не ту диету, которая поможет сбросить больше килограмм, а ту, которую вам использовать наиболее комфортно. Например, выбрать ту, где есть продукты, которые вы любите, ту, которая не заставляет сидеть целый день голодной. Например, для меня психологически не есть целый день вообще, более комфортно, чем есть небольшими порциями целый день, от которых еще больше хочется сожрать весь холодильник. Поэтому, ориентироваться нужно только на себя, свой организм и свои пристрастия. Похудение должно нравиться.

Разновидности быстрых диет

Опишу все, что я пробовала. Те быстрые диеты, которые помогли мне сбросить максимально большой вес в сжатые сроки.

Овощная или фруктовая диета. Можно есть целый день, но только одну разновидность фруктов или овощей. Понятное дело, картошка бананы и виноград не подойдут. Как овощи, так и фрукты, должны быть сырые. Я пробовала худеть на огурцах, помидорах, черешне, яблоках. Весь принцип основан на монодиете. Ну и на отсутствии жиров и быстрых углеводов. Похудеть за день реально на килограмм-полтора. Пью по желанию. Мне редко удается выпить два-три литра воды в день - я просто не люблю пить.

Получая целый день одни овощи или фрукты, организм дополнительно насыщается витаминами и микроэлементами. Кроме того, есть можно когда хочешь, а не каждые два часа.

Капустная диета. Это, конечно, тоже овощ, но на этой диете хочется остановиться подробнее. Принцип тот же, грубые волокна очень хорошо притупляют голод. И вес уходит быстро, но не всем ее можно употреблять сырую. Моя врач настойчиво не рекомендовала мне употреблять этот овощ сырым. Можно ее слегка припустить, при этом не нужно добавлять соль и сахар, лучше добавить немного соевого соуса.

И, наконец, диета которая помогает сбросить около двух килограмм в день. Молокочаевая диета. Или чай с молоком. Я обожаю этот напиток. Молоко не только повышает полезность чая, но и нейтрализует действие кофеина и танина, которые находятся в чае. Кроме того, этот напиток ускоряет метаболизм, выводит из организма токсины и соли. Похудеть на таком вкусном напитке можно очень быстро и комфортно. Достаточно проводить такой разгрузочный день шесть раз в месяц.

Как правильно приготовить напиток? Нужно взять литр не очень жирного молока, в идеале обезжиренного. Вскипятить его и добавить столовую ложку рассыпной заварки. Можно брать тот чай, который вы предпочитаете, хоть черный, хоть зеленый. Если смешать их, то вообще получится идеальный результат и вкус. Пить этот напиток можно каждые два часа, чередуя с водой. Можно добавить маленькую ложку меда, но без фанатизма.

Такой день тянется долго, есть хочется. Но результат впечатляет. Это как раз тот случай, когда цель оправдывает средства. Выводится из организма лишняя вода и соль, подтягивается кожа, уходит лишний жир. Эта диета мне больше всего нравится. Хранить напиток только в холодильнике, не в термосе.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Быстрая диета отзывы

самая быстрая и эффективная диета отзывы