АВОКАДО - ПОЛЕЗНЫЙ ФРУКТ! обман или правда - отзыв

Но прошло каких-то два года, и я изменила свое отношение к авокадо на прямо противоположное.

Какой замечательный плод! Ведь не зря же, как утверждают историки, древние астеки его использовали в качестве первого прикорма детишкам.

Количество и соотношение полезных веществ, витаминов и минералов здесь уникальнейшее – но в первую очередь радует наличие в нем мононенасыщенных масел при полном отсутствии вредного холестерина. Жирный продукт, сжигающий жиры и углеводы, – это же сказочная мечта подавляющего большинства женского населения планеты.

А сколько энергии дает!

Конечно, как и многие антиценители авокадо, я не хотела привыкать к отсутствию ярко выраженного, насыщенного вкуса этого фрукта (подчеркну: ФРУКТА, а не овоща). Но дочка терпеливо приучала: "Да пойми: главная фишка в отсутствии вкуса!!! Это же классно!!". При этом она отрезала черный бородинский или ароматный многозерновой хлеб, намазывала на него авокадо – и смачно откусывала авокадный бутерброд, хитро прищуривая глаз и протягивая половинку "вкусняшки". Подействовало:)

Сейчас я больше предпочитаю черный авокадо-хасс: люблю жирненькое :)

Мне кажется, именно хасс лучше вбирает в себя вкусовые нотки продуктов-компаньонов. Он ярче очерчивает и подчеркивает их прелесть. Еще заметила, что каким-то неведомым мне образом плод позитивно влияет на настроение.

Очень полюбила авокадо с "Бородинским" – по тому самому рецепту дочки. Кроме того, часто добавляю его в салаты с морепродуктами. Тут главное не переборщить, чтобы не поплохело: всё хорошо в меру. И старайтесь не хранить разрезанную мякоть: даже в холодильнике он очень быстро портится. Кстати, чтобы избежать потемнения съедобной части плода, надо сбрызнуть его лимонным соком (у меня, правда, до этого не доходит – не успевает...)

Кстати, о чувстве меры и здравого смысла. Всё-таки наших современных малышей им кормить не стоит (из-за специфического соотношения веществ, пусть и полезных), да и аллергики должны быть начеку – у этих категорий авокадо в рацион постепенно вводиться должно. В остальном – очень даже советую!!!

Видео обзор

Стоит ли тратиться на авокадо (Неожиданно)

Авокадо. Самый полезный фрукт Школа детского питания Наталии Чернеги

Думаете, майонез бывает полезным ПП майонез из авокадо

Фрукт или овощ. Как можно отличить продуты. Кто такой авокадо, очень полезеный при похудении

Авокадо: польза и вред для организма человека