АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ массаж в ванной комнате советы и инструкции 04:42 2025

В борьбе с целлюлитом может быть 1000 оправданий не делать утренних упражнений (у меня нет времени, у меня нет силы ... бла-бла) или 100 оправданий, чтобы не продолжать диету (в конечном итоге они вряд ли являются лучшими для здоровья) и регулярные визиты к косметологу и массажисту не по карману для каждого человека (особенно в последнее время при тяжелом экономическом кризисе). Как бороться с целлюлитом тогда ...

Почему бы не попробовать антицеллюлитный массаж дома - в ванной, принимая душ или ванну. Отзыв о Антицеллюлитный массаж в ванной комнате

Как сделать массаж целлюлита в ванной комнате

Сначала мы должны подготовить тело для массажа. Возьмите ванну, проблемные области нагреваются, а антицеллюлитный массаж становится более эффективным. Чтобы улучшить эффект, рекомендуем использовать соответствующие травы, соли и эфирные масла для ванны. Например: лаванда, розмарин, мята, шалфей и цитрусовые - прекрасные подарки от природы, которые помогают устранить целлюлит и воздействовать на мышцы. Антицеллюлитный массаж с ванной: возьмите ванну в течение как минимум 20 минут, чтобы нагреть проблемные области. Начните с массажа бедра прямо под водой, а при массаже живота мышцы должны быть плотными. Если нет ванны, вы можете подготовить тело с контрастным душем, прежде чем делать самую важную часть массажа.

Протрите проблемные области массажной перчаткой или специальной антицеллюлитной щеткой: бедра - в направлении снизу вверх, живот - по часовой стрелке, пока не почувствуете много тепла. Пауза в течение 5 минут. Затем перейдем к фактическому массажу.

Как сделать антицеллюлитный массаж

Используя большие пальцы, возьмите часть кожи вместе с подкожным жиром и начните движение снизу вверх. Двигайтесь волнообразно, с небольшим давлением, по всем проблемным областям - бедрам, ягодицам, животу. Затем руками начните тянуть кожу. Нажмите слегка, вы не должны чувствовать боль. Будьте осторожны, чтобы не переусердствовать. Поворачивайте несколько раз. Делайте это в течение 8-10 минут для каждой области целлюлита. В конце процедуры принимайте душ. Затем массируйте тело молочком или специальным лосьоном, чтобы увлажнить кожу. Вы также можете попробовать антицеллюлитный массаж с кофе. Это дает видимый результат через 4-6 недель. Удачи в антицеллюлитных массажах, и помните, что самое сложное - начать на самом деле, а настойчивость вознаграждает хорошими результатами.