Анна Чернигова ( Международная Академия Репарационной психологии и терапии iARPT) - отзыв

Проходила в Академии Анны Черниговой два марафона - Путь героя и Путь Антигероя, а также глубокий тренинг "Время денег". Совмещала их с личной терапией. В общей сложности занималась по материалам больше года.

По мне - это один из самых эффективных и мягких подходов в психотерапии. Чувствую, что ушло состояние "всё плохо", уже не так явно выбивают плохие и экстремальные новости (я живу в Белгородской области рядом с зоной СВО). Буквально за минуты возвращаюсь в ресурсное состояние, раньше на это уходили дни.

Самое ценное, что я взяла из работы Академии Анны - умение работать с эмоциями (проживать на всех трёх уровнях), спокойно относиться к проживанию агрессии, выносить своё состояние наружу, например - рисовать или заняться физической активностью. Когда чувствую, что не хватает ощущения безопасности, или нужно дать любви внутреннему ребёнку - открываю её визуализации на ютубе, они там бесплатны.

Для меня метод Анны эффективен еще и потому, что прежде, чем переходить к практическому упражнению, она детально погружает в тему, очень подробно и со все сторон раскрывает её глубину. Здесь нет слов "полюби себя". Здесь - очень прагматичный подход к объяснению того, как мы устроены изнутри, почему на наше определённое действие мир отвечает именно так, а не как мы рассчитывали, и что надо делать, если мы хотим, чтобы наши желания исполнялись.

Рекомендую её видео всем друзьям!

Благодарю за помощь!!

Видео обзор

Открытая Встреча Академии

Нищенское мышление

Отзыв. Обучение Психологии в Академии глазами выпускников))

Терапевтическая медитация, помогающая отпустить и попрощаться со всем ненужным

Психолог Анна Чернигова – о психологических травмах, выживании русского народа и влиянии СВО