6 ЛЕПЕСТКОВ ОТЗЫВЫ ФОТО ДО И ПОСЛЕ отзывы - развод или правда? - отзыв

Последние 6 дней сидела на диете 6 лепестков разработанной Анной Йоханссон. Сегодня у меня седьмой день, я плавно выхожу из диеты.

Суть ее состоит в том, чтобы чередовать между собой белковые и углеводные дни, то есть один день нужно кушать исключительно белковую пищу, на второй - только углеводы. И рациона на каждые сутки разный.

Если быть точным это выглядит так: рыба, овощи, курица, злаки, творог, фрукты.

Мне сложнее всего было на рыбе, я сглупила и купила жирную скумбрию, от нее немного подташнивало, так как кушать нужно было ее без ничего.

Овощной вообще легко прошел, ни капли голода.

Куриный, злаковый и творожный тоже перенесла нормально.

Когда пришел черед фруктового, то я делала смузи (1 банан, 1 киви, 100 мл яблочного сока - взбить в блендере) и фрутовые салаты, заправка была смесь сока лимона и апельсина.

Кушать совсем не хотелось, и в итоге отвес у меня был 2800 килограмма за шесть дней.

Выхожу из диеты так: утром ем кашу (у меня гречневые хлопья, заваривала водой + немного соли). На полдник скушала апельсин. В обед овощной суп без мяса, не на бульоне. Потом через 2 часа перекус йогуртом (натуральный без добавок). На ужин куриное филе отварное с салатом из огурца и капусты.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

6 лепестков отзывы фото до и после