всем привет, я захотел написать как правильно держать руки при подтягивание на турнике. Начнем с того что надо хорошо покушать, а то мы подтягиваться не сможем. Но вот мы пришли на турник что дальше делать надо одеть перчатки что бы не были мозоли, а то мало ли что подумают ваши лучшие...
Достоинства: плюс быть здоровым
Недостатки: нельзя курить пить