Кето-диета совершенно не новая и информации очень много в интернете, как достоверной, так и откровенной чуши. А так как это диета и она влияет на организм ни в коем случае не нужно пытаться изобретать колесо! Поэтому я именно курс брала. Вообще много перепробовала и марафонов и курсов,...
Достоинства: Прекрасный результат, здоровье
Недостатки: стоит постоянно придеживаться