Как быть, если похудеть к летним месяцам, к морскому сезону-просто необходимо, а заставлять себя уставать на спортивных тренировках-нет никаких сил. Изматывать себя голодовками и диетами, также не хочется, потому что, когда мечтаешь об отдыхе-это означает, что организм и так очень устал....
Достоинства: помогает худеть
Недостатки: нет