Меня всегда очень интересовали различные методики, техники, практики, учения, позволяющие успокоить и очистить сознание. В современной переполненной информацией, событиями, движением жизни не хватает именно спокойствия, осознанности, понимания себя. Наше сознание загрязнено бесконечной...
Достоинства: очищает сознание, развивает гибкость
Недостатки: -