У нас в роду генетическая предрасположенность к ожирению. Кто знает, о чем я говорю, тот поймет, насколько это тяжело. Это когда диета не действует от слова «совсем», быстрое похудение невозможно даже на два-три килограмма, спорт не приносит почти никакого результата, и все сброшенные...
Достоинства: эффективность, индивидуальный подход, очень понравилось
Недостатки: не нашла