Умение расслабляться, связь тела и сознания. Мир в наше время устроен так, что повседневная жизнь полна стрессов. Все начинается с отвратительно резкого звонка будильника, необходимости сильно спешить, чтобы успеть на работу, не застревая в пробках. А потом куча неприятных...
Достоинства: становится образом жизни, очищает сознание и душу
Недостатки: -