Признаюсь, что я сильно зависима от сладкого. На работе, да и дома случается, что подстегиваю себя дешевыми углеводами. Думала, что справиться с этим невозможно. Прежде всего потому, что абсолютно нечем заменить углеводы. Плюс мой образ жизни, плюс наследственность, и скоро вес стал...
Достоинства: Регулирует уровень холестерина в крови и препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, помогает «отладить» углеводный обмен, снизить аппетит и в результате способствует стабилизации веса
Недостатки: Нет