В свои 20 лет часто мучила себя диетами, уж так хотелось быть 90-60-90, мама дорогая. По итогу в 24 я с весом 86 кг и размером одежды L, а еще с гастритом. Спасибо диетам за это. Много читала статей на тему. Многие советуют интервальное голодание, но с моим гастритом тема страшная, как...
Достоинства: можно похудеть без диеты и вреда для организма
Недостатки: пачка на 3 месяца есть не во всех аптеках , но можно купить на 1 месяц