Наше тело - это очень сложный механизм, который остро и быстро начинает реагировать на любые отклонения в питании, психо-эмоциональном состоянии и даже в экологической обстановке. Первый орган, глядя на который можно судить о хорошем или плохом здоровье человека - это кожа, далее идут...
Достоинства: эффективно, большой выбор, доступность
Недостатки: регулярность