Орехи такие вкусные, жаль что они очень калорийны. Любители орехов просто обязаны об этом помнить, если стремятся сохранить стройное и здоровое тело. С другой стороны, в орехах очень много ценных жиров, питательных веществ, аминокислот и витаминов. Если употреблять их в меру можно с...
Достоинства: вкусно, полезно, богат витаминами, можно есть совсем немного
Недостатки: может вызывать аллергию, калорийны