Никогда не страдала лишним весом, но за осенне-зимний период сильно поправилась. Не могу сказать, что визуально это было слишком заметно, но ощущала я себя прямо очень тяжёлой. Так что приняла решение полностью заняться своим телом. Записалась в зал, за питанием следила. Но вес уходил...
Достоинства: не было побочных эффектов, помогает снизить вес, удобная форма приема
Недостатки: я не нашла