Я дико рассеянная, и когда мне уколы назначили, переживала жутко, потому что врач сказал - четко по схеме!! Поэтому я сделал просто: в календаре отмечен день, и в этот день первым делом укол. Так и не забываю, и контролировать себя научила) Илсира у меня идет дозой 162 мг, шприц уже...
Достоинства: легко контролировать лечение, минимум движений, удобный формат
Недостатки: надо следить и не пропускать