Я уважаю каши и стараюст есть их чаще. У каш много достоинство, во первых, диетологи говорят, что круп и крупянх изделий в рационе должно быть больше, чем картошки и мяса. Я покупаю увелку и в пакетиках варочных, и в пачке. В пакетиках беру, когда нет времени возиться с замачиванием и...
Достоинства: полезно, хорошо для пищеварения
Недостатки: долго варится, может надоесть если есть часто